我們在職場中，面對的幾個最重要的問題，無非在于工作壓力、同事之間的相處、以及與上司之間的關系。那么面對這些問題你要掌握哪些溝通方法，下面小編整理了職場中和領導和同事溝通的方法，供你閱讀參考。

職場中和領導的溝通方法01

了解領導，投其所好

要與領導良好的溝通首先就是要了解領導，溝通的內容要投其所好，不要說一些領導忌諱的這樣就能確保溝通的順利。

拍“馬”而不驚“馬”

作為領導都希望得到別人的贊美，所以在領導面前不要吝嗇自己的贊美，但是贊美也要有個度，過度的贊美會適得其反。

多請示多匯報

要和領導建立良好的關系就要多請示多匯報，多請示可以避免自己在工作上的方向出現錯誤，多匯報可以讓領導知道你的工作能力。

辦事不要擅自主張

不在其位，不謀其政。在做決策的時候要把決策權留給領導來做，不要擅自主張，如果出了什么差錯，也不會影響到你。

以領導滿意為原則

在工作中要以領導滿意為原則，哪怕有的時候你的觀點與領導的觀點產生對立，也要聽從領導的安排和決策，這樣才能在職場中生存。

提出建議時要注意分寸

有領導溝通中，溝通的方式和技巧就顯得尤為重要，在提出建議時要注意分寸，如果發現情況不妙的時候就要見好就收。

職場中和同事的溝通方法02

做一個有自己思想的人

有思想其實就是有自己的主見，這里并不是讓大家無論什么時候都要有自己的主見，而是說當你們在工作或者是做項目需要你們提供建議的時候，你要勇敢的說出你自己的想法，而不是怕犯錯誤，跟著別人說，別人說什么你也說什么，久而久之你就失去了你的價值，沒有人會在乎你的想法，上司更不會知道有你這個人。

工作中切記談心事

很多職場工作人員都經常犯同一個錯誤，就是把公司當成家，跟同事說一些自己的心事，內心那點小秘密全都吐露出來，這樣雖然能夠很好的拉近同事之間的距離，但是你要記住，沒有人會替你保密，如果你連同事之間的關系都拿出來討論，在不久的將來你就會離開你這個位置了，這是非常普遍的一個現象。

聰明的職場人員，不會輕易的說自己的心事，就算說他不會跟同事說，所以說在公司就要踏踏實實的工作，不要把這里當成你的家，更不要把你的同事當成你的知己，這是非常錯誤的想法。

有話好好說

在職場中非常成功的人你會發現他們有一個共同的特點，就是說話的方式都非常的讓人佩服，同樣的一個問題從他們嘴里說出來，你的內心就非常的舒服也能坦然的接受，因為他們的態度都非常的誠懇、語氣非常的和氣、所以在職場中，如果遇到問題不統一的時候，不要一味的強調你自己的想法，跟同事爭得面紅耳赤，慢慢的同事都會遠離你。

謙虛謹慎

職場中多多少少都會有那么幾個人，他們有著非常過硬的本領，在老板哪里也混的非常好，從而變的非常的驕傲自大，因為在他認為沒有人比他強，可是人外有人，總有一天會被別人取代。所以不管你有多么大的能力，都要謙虛謹慎，人這一輩子需要學的東西很多，就算你現在比別人強，但是每個人都會學習，總會有人比你強的。更不要當著你同事的面說你自己有多么的厲害，當面同事都會稱贊你是好樣的，但是背后一定不是稱贊的話。

莫談論別人

一個單位上班，同事之間免不了會談論一些事情，但是就算是談論也要說別人的一些好話，不要在背后說別人的壞話，你要記住同事之間沒有真正的知己，你現在說的每一句話都有可能傳到那個人的耳朵里，所以盡量不要談論同事之間的事情，最好說一些工作的事情，想一想應該怎么做，畢竟人多辦法自然多

看過“職場中你該如何和領導和同事溝通”