面試過程中，面試官一般都會讓求職者進(jìn)行一分鐘的自我介紹，怎樣抓住一分鐘自我介紹的時間就顯得尤為重要。小編也認(rèn)為，一分鐘的自我介紹需要將自己最美好的一面，毫無保留地表現(xiàn)出來，要令對方留下深刻的印象。

面試時一分鐘自我介紹怎么說一：自我認(rèn)識

想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。當(dāng)然不能空口講白話，必須有事實加以證明。

最理想就是能夠展示過去的成就。例如你曾為以往的公司做網(wǎng)頁設(shè)計，并得過獎項或贊揚(yáng)。但當(dāng)然，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。職位愈高，自我認(rèn)識就愈重要，應(yīng)將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強(qiáng)項。

面試時一分鐘自我介紹怎么說二：別讓肢體語言毀了你的面試

1.進(jìn)門要示意：若不是被單獨(dú)領(lǐng)進(jìn)面試室，走進(jìn)面試室前需先敲門，輕叩兩聲。若面試室的門敞開著，對著屋內(nèi)的人點頭或微微鞠躬示意，待面試官同意后方能進(jìn)入。

忌：趾高氣昂、旁若無人地走進(jìn)面試室，拖過一把椅子來就直接入座。低頭走入，不用眼光和面試官打招呼也不可取。

2.坐姿有講究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面試官的對面，即靠入口處。入座時動作輕緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，然后輕輕坐下。可以把包放在座位旁。如手中有東西，可輕放在桌子上。男子兩膝間的距離以松開兩拳為宜。女士在入座前應(yīng)用手把裙子向前攏直，入座后并攏雙腿或把雙腿斜斜靠攏。

忌：坐下后將兩腿叉開或者蹺二郎腿。無論坐著還是站著，不能佝僂著腰，這會讓人誤以為你身體不適或者不自信。而將手放在腿下會給人一種“還沒長大”的感覺。

3.不要坐滿整張椅子：坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視面試官。一般以坐滿椅子的1/2—2/3為宜，身體略向前傾，這表示你在認(rèn)真傾聽對方。如果一個姿勢累了，可以適當(dāng)換另一個姿勢。

忌：坐下后，身體扭來扭去不停搖晃，或者抖腿。據(jù)前程無憂論壇(bbs.51job.com)特別針對HR的一項調(diào)查，面試時最讓HR反感的動作就是“抖腿”，其次是“坐沒坐相”。

4.管好自己的手：可以將手掌心向下，疊放在兩腿之上，也可以將兩手合十放在桌上。在面試過程中，可以附帶一些手勢來增強(qiáng)自己想表達(dá)的內(nèi)容，但手勢不宜過多，動作幅度也不宜過大。

忌：情緒激動時(或與面試官聊得投機(jī)，或與面試官意見不合)不自覺地拍手、拍桌子;使用“封閉式”肢體語言，即雙手交叉抱在胸前或者緊握拳頭，它們傳達(dá)的是防御和緊張的信息。

5.避免其他習(xí)慣性小動作：要瞬間改掉習(xí)慣很難，但求職者可以在面試開始前多多提醒自己盡量避免那些習(xí)慣性的小動作。

忌：回答錯誤時捂嘴、用手撓頭或者吐舌頭，這些小動作都會讓人覺得你很“孩子氣”，不夠職業(yè)化。