眼睛癢-拿少許牙膏洗眼睛，馬上就不癢了。 會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。注意不要放太多牙膏。會(huì)很難受
（晚上睡前洗一次 早上起來(lái)在洗一次）
打噴嚏-去藥店買一種洗鼻子的藥水。 長(zhǎng)的跟茶壺是的。忘記叫什么 (洗完可以讓鼻子通暢）
（以上2個(gè)只是應(yīng)急用的。。 不過(guò)要治本還是看下面的介紹）
如果你對(duì)花粉過(guò)敏，那么癥狀發(fā)作的時(shí)間就是引起你過(guò)敏的植物花粉紛飛的時(shí)候。如果你知道引起過(guò)敏的是哪一種花草樹木，你就可以利用花粉月歷來(lái)提醒自己。如果你只記得每年自己是什么時(shí)候會(huì)開始產(chǎn)生癥狀，花粉月歷可以協(xié)助你了解引起過(guò)敏的花粉可能是哪些。不論你患的是哪一種過(guò)敏疾病，如果能在癥狀發(fā)作前兩個(gè)禮拜左右開始治療，治療效果最好。
花粉月歷是種很有用的指南，但是不同的氣候帶或氣候反常時(shí)會(huì)使植物開花的時(shí)節(jié)稍微提前或廷后。此外，某天某種特定花粉的數(shù)量也可能因?yàn)楫?dāng)天的天氣及大氣情況而有所不同。花粉指數(shù)是指一立方公尺的空氣中飄浮的花粉微粒數(shù)量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。但如果你對(duì)花粉過(guò)敏，即使指數(shù)很低，也可能引起嚴(yán)重的癥狀。
９個(gè)防范高招：
１：勿在室外久留：白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)量低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
２：戴眼鏡：戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
３：換衣服：如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換干凈的衣服。
４：關(guān)緊門窗：白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
５：避開過(guò)敏季節(jié)：可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒(méi)有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒(méi)有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。
６：勿在室外晾衣：盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好）
不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
７：避開污染物：要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。（出門帶口罩）
８：藥物治療：在鮮花盛開的季節(jié)，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)你的過(guò)敏癥狀會(huì)有極大幫助，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)給你使用撲爾敏片、維生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。
９：戒煙戒酒：有過(guò)敏癥的吸煙喝酒者應(yīng)停止吸煙喝酒
10：<吃蜂蜜法>：吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚,水溫超過(guò)80度,蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素.注意：此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試,測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用,否則可能是勞民傷財(cái)呦!
11：<鍛煉身體法>：過(guò)敏性鼻炎就其病理分析,是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源,當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后,出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì),對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降,導(dǎo)致過(guò)敏癥狀.所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免役力,增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達(dá)到治療的目的.具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運(yùn)動(dòng),身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗.長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效.
12 <冷水洗鼻法>：每天早上起床后用涼水一盆,把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣,使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過(guò)猛,此法小孩慎用之,以免嗆水.此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力,尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻煙極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀,過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)知道它的好處了,呵呵!據(jù)說(shuō)也可以根治呦!