職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。職業規劃(career planning)也叫“職業生涯規劃”。在學術界人們也喜歡叫“生涯規劃”，在有些地區，也有一 些人喜歡用“人生規劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

在生涯中，很多人會遇到這樣的迷茫——"我不知道自己想要什么!"在這句話背后有很多潛臺詞，比如，我不知道自己到底要的是安全穩定還是挑戰和成就感，我不知道這個到底是我想要的，還是被父母和朋友影響的等等。在這個時候，一個很好的問題是——"那么，你最不能忍受的是什么?"

從“不想要什么”開始

有位滿腹牢騷的男士，在一家國企工作了5年，對這家企業，他有很多不滿意。

等他把情緒發泄完之后，我問：“我看到你職業中有很多不滿意的地方，那么，你有沒有想過，你想要什么?”

這位男士愣了一下說，我就是因為不清楚，才來做咨詢的啊。

我微笑著說：“當你越清晰自己‘不想要什么’的時候，你‘想要什么’也就開始有了一個大概的輪廓。這是一個很好的開始。”

我舉例：“比如，你剛才說你不想從事低水平、重復的工作，那么或許創造性或挑戰性的工作是你追求的。雖然這個還需要經過探索和檢驗，但好在你的‘不想要’給了我們一個大概的方向。下面，我們可以看看它的反面是什么，在你的生涯中，有沒有過一些開心的時候——哪怕時間很短。”

在接下來的咨詢中，這位男士慢慢澄清了自己對于生涯的期望，一幅畫面開始慢慢浮現出來——經常與人溝通、有一定的創造性、自主性比較強等。他通過進一步的職業訪談，發現獨立的咨詢師或者自由講師是他可以去努力的目標，下一步需要的是補充能力和修改履歷，進入培訓圈。

所以，如果我們只是抱怨“不想要什么”，而不去主動探索“想要什么”，并不能幫助我們獲得幸福和成就感。

為什么你不知道自己“想要什么”

在職業生涯咨詢的經歷中，我發現有很多人不知道自己“想要什么”，大概有以下幾點原因：

1. 視野不足

有些人性格比較內向，或者特別看重安全感，這讓他更喜歡生活在自己的思考中，而跟現實的世界缺乏鏈接。視野的狹窄讓他看不到更多的機會和可能性，不知道這個世界上有哪些生活方式，或者職業能夠滿足他。

小敏一直是父母的乖乖女，大學學的是財務管理，畢業后聽父母的建議去了一家國企做財務工作。剛進入這家公司，她就有點后悔了，她害怕會在這家企業干一輩子。這種一眼望到頭的職業發展不是她想要的。她覺得工作太枯燥，跟同事的共同語言也很少。她一直糾結要不要跳槽，猶豫了一年，一直沒有做出決定。因為她不知道離開這家公司還能做什么。她對社會上有哪些職業也并不了解，這讓她困在了原地。

在咨詢中，我列出了一些企業的通用職能部門，包括研發、產品、市場、銷售、客服、行政、人力、財務，并對每一個職能部門的特點、任職資格和晉升路徑做了說明。聽完這些，她眼睛開始慢慢變亮了。

我引導她根據自己對職業不滿意的部分做了篩選。首先，她不喜歡事務處理的工作，不愿意一個人悶在辦公室，財務、研發和產品跟她的興趣不相符，可以排除。留下的是市場、銷售、客服、行政和人力這四個。其次，她不喜歡太過功利性的、容易產生沖突工作，所以銷售可以排除掉。剩下了市場、行政、人力和客服。她覺得自己性格比較外向，不夠有耐心，所以排除了客服和行政的工作。最后，市場的挑戰太大，最后她選擇了人力資源作為新的職業方向。

針對這個方向，我給了她進一步的職業建議，如爭取企業內部轉崗的機會，通過參加培訓提升能力，進入HR的圈子積累人脈等。

半年后，這個女孩爭取到一個內部的機會，先轉崗到人力資源部做薪酬福利專員，后來開始負責招聘和培訓工作，她對未來的方向越來越清晰，越來越自信了。

對于很多人來說，職業視野不足是阻礙進入理想職業的關鍵原因，在這個時候，你需要走出去，參加不同行業的沙龍，跟更多的人溝通，并在這個過程中，獲得更多的職業信息，讓你心中的理想藍圖越來越清晰。

2. 缺乏體驗

如果你做了一些了解，擁有了新的視野，恭喜你——你離自己“想要什么”的答案又靠近了一步。下一步的挑戰是，雖然你有了一些選項，但或許也可能只是藝術照而已。

由于缺少體驗，你很容易陷入“我感覺是這樣”的想法中，對自己臆想的目標盲目樂觀或者過于悲觀，盲目樂觀會導致魯莽沖動，而過于悲觀則會困在自己的安全區中。

就像一場戀愛，在第一次約會后，不足以馬上得出對方是不是MR. Right 的答案，你需要有更多的接觸。

小倩在北京一家外企做人力資源，她身邊有一個朋友是自由職業者，她非常羨慕他的生活方式，覺得隨性、自由，每天可以睡到自然醒。她覺得自己的文筆還不錯，可以嘗試去做一個自由撰稿人。她嘗試向幾家雜志社投稿，3個月后，居然有一篇被采納了，收到了稿費。她興奮之下辭去了工作，開始了自由職業者的生涯。

然而過了一段新鮮期之后，她才發現自由職業者的生活跟自己想象中的有很多不同。

首先，自由職業者的收入不穩定。小倩發現自己還沒有積累足夠的客戶，所以她總是會為下個月的生計擔憂，在這種情況下，她很難輕松地享受自由的時間。

其次，自由職業者更需要自律。小倩剛開始做自由職業者之時，覺得可以每天不用起那么早，于是晚上經常看電影、動漫或者泡吧到很晚，這讓她的身體狀況大不如從前。雖然現在有很多鍛煉的時間，但她還是宅在家里，懶得出去，體重也開始增加了。

第三，自由職業者需要建立新的人際關系網絡。因為沒有同事可以聊天，她時不時會感到有些孤獨。

小倩沒有意識到，自由職業者意味著全心的生活架構，這并不象她想象中的那樣悠閑自在，而是充滿挑戰的。

經歷了半年自由職業者的生涯，她回到了以前的那家外企。她認為這半年的經歷是一段珍貴的體驗。同時，她也看到，對于成為一名自由職業者，她還沒有做好足夠的準備。下次職業轉換時，她會設法先在職業外做更多的體驗。