河南多地將連續(xù)升至40℃以上
40度高溫是紅色預(yù)警。高溫紅色預(yù)警信號(hào)的含義是天氣炎熱,一般指24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將要升至40℃以上。下面是小編整理的河南多地將連續(xù)升至40℃以上，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。
河南多地將連續(xù)升至40℃以上
河南省氣象臺(tái)2023年7月9日9時(shí)30分繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警： 預(yù)計(jì)7月9日白天，黃河以北和鄭州、洛陽(yáng)北部、開封西北部、許昌北部大部分縣市最高氣溫將升至40℃以上。7月10日白天，黃河以北和鄭州北部、洛陽(yáng)北部大部分縣市最高氣溫連續(xù)升至40℃以上。請(qǐng)注意防范。
高溫天氣的危害性有哪些
1.中暑：高溫天氣下，人體易受熱量過(guò)多影響，失去體溫調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致中暑。中暑癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、虛弱等，嚴(yán)重時(shí)甚至可引發(fā)中暑性昏迷或死亡。
2.心血管系統(tǒng)壓力增加：高溫天氣下，人體會(huì)增加散熱，血液會(huì)向皮膚表面流動(dòng)。這會(huì)導(dǎo)致心臟和血管系統(tǒng)承受更大的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心臟病、高血壓等心血管疾病。
3.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：高溫天氣下，空氣濕度往往較低，容易引發(fā)干咳、喉嚨不適等呼吸系統(tǒng)問(wèn)題。同時(shí)，熱浪中的空氣中可能存在更多的顆粒物和污染物，對(duì)呼吸道有刺激作用。
4.脫水與電解質(zhì)失衡：高溫天氣下，人體會(huì)大量出汗，容易導(dǎo)致水分和電解質(zhì)的流失，引發(fā)脫水和電解質(zhì)平衡紊亂。這會(huì)導(dǎo)致口渴、疲勞、頭暈、肌肉痙攣等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能帶來(lái)腎衰竭等并發(fā)癥。
5.食物和飲水衛(wèi)生問(wèn)題：高溫天氣下，食物和飲水易受污染和變質(zhì)，容易引發(fā)食物中毒和腸胃疾病。
6.日曬灼傷和皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)增加：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫陽(yáng)光下，容易引發(fā)皮膚日曬灼傷，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。
高溫天氣需注意哪些疾病?
一防陰暑
暑熱致病固然常見，而盛夏里因貪涼致病的也不在少數(shù)。以中暑為例，大多因環(huán)境氣溫過(guò)高致人體不能適應(yīng)，這僅僅是中暑的一種，中醫(yī)學(xué)稱之為陽(yáng)暑。而另一種稱之為陰暑的發(fā)病率正日益增多，但還沒(méi)有引起應(yīng)有的注意。
明代大醫(yī)學(xué)家張景岳在《景岳全書》中這樣描述：陰暑者，因暑熱而受寒也，凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或于深堂大廈，或于風(fēng)地樹蔭，或以乍熱乍寒之時(shí)，不近衣被，以致寒邪襲于肌表，而病為發(fā)熱頭痛，無(wú)汗惡寒，身形拘急，肢體酸疼等。此以暑月受寒，故名陰暑，即傷寒也。這里講的傷寒，是指被寒邪所傷害之意。
尋康網(wǎng)導(dǎo)讀：疾病在某種程度上和天氣有很大的關(guān)系，現(xiàn)在進(jìn)入伏天時(shí)節(jié)，天氣悶熱，疾病會(huì)更加盛行。中醫(yī)提醒，高溫盛夏3類疾病最需要防!一起看看是哪三種疾病需要特別進(jìn)行提防的吧!
在夏季里經(jīng)常有身熱頭痛、無(wú)汗怕冷、關(guān)節(jié)酸痛、大便稀薄的陰暑患者到醫(yī)院就診，這主要是過(guò)于貪涼受寒所致。陰暑患者有時(shí)也會(huì)發(fā)生高熱，來(lái)勢(shì)兇猛，此時(shí)人體的體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，清熱解毒藥或抗生素毫無(wú)用處，必須采用散寒化濕解表的方法，重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救治。
所以夏天注意不過(guò)貪寒涼，避寒氣，以免發(fā)生陰暑。
二防中風(fēng)
如今，中暑病例數(shù)相對(duì)下降，而夏天中風(fēng)的發(fā)病率卻升高，甚至高于冬天。
有研究資料指出，高溫天人體的血流量比正常時(shí)高出3~4倍。如果老年人本來(lái)就動(dòng)脈硬化，血管韌度減低，脆弱的血管經(jīng)受不起快速血流的沖擊，一旦血管破裂，就會(huì)發(fā)生中風(fēng)。既可以表現(xiàn)為腦中風(fēng)，也可以表現(xiàn)為眼底動(dòng)脈破裂的眼中風(fēng)，或耳部毛細(xì)血管破裂突發(fā)性耳聾的耳中風(fēng)。
有些老人由于味覺(jué)減退，已有脫水狀況，卻不覺(jué)得口渴，故大汗后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分。由于水分補(bǔ)充不足，血容量不足和血黏度增高，從而產(chǎn)生腦梗。
所以夏季老人要堅(jiān)持服藥，及時(shí)補(bǔ)水，及時(shí)調(diào)節(jié)居室溫度，以防中風(fēng)。
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三防寒濕
中醫(yī)把關(guān)節(jié)疼痛麻木稱為痹，中醫(yī)認(rèn)為其由于風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹。夏天，人們?cè)谑覝剡^(guò)低的場(chǎng)所工作，或頸肩被空調(diào)電扇猛吹受涼，以致頸肩部位受風(fēng)寒濕邪侵襲，頸部肌肉僵直酸痛?；蛟陉幒睗竦沫h(huán)境下逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寒濕之邪侵犯肩、肘、膝關(guān)節(jié)，引起肩、肘、膝關(guān)節(jié)病變。
有些年輕女性夏天喜穿露臍衫，又嗜食冷飲，就易出現(xiàn)大便溏薄、口膩、食欲減退等癥狀，中醫(yī)稱之為寒濕困脾胃，也是夏季常見的寒濕性疾病。
所以，夏季雖熱，但不要清涼濕潤(rùn)太過(guò)，反成寒濕疾病。
由上所述，高溫盛夏，3類疾病最需要防，做好疾病預(yù)防，減少疾病，健康度盛夏。
高溫中暑的癥狀有哪些？
1、先兆中暑癥狀
體溫正?；蚵杂猩?》37.5℃)，表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。
日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
高溫天氣飲食的解暑食物
1、吃西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”，有利尿、清熱解暑的功效。水分含量高，且含有一定量的鉀元素，既能清爽止渴，又能補(bǔ)鉀，防止排汗引起鉀元素流失，導(dǎo)致的肌肉無(wú)力和疲勞感。
2、吃冬瓜海帶湯
冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的功效;海帶含鈣、鉀等礦物質(zhì)豐富，可以補(bǔ)充流汗過(guò)多流失鈣、鉀等物質(zhì)，高血壓患者氣溫高時(shí)，血壓容易上升，多吃冬瓜海帶湯還有利于穩(wěn)定血壓。
3、吃生苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有清熱解毒、除煩熱的功效，夏季常吃生苦瓜，不僅能解暑，還能清涼敗火，防止天氣悶熱引起的上火長(zhǎng)痘痘。
4、吃絲瓜
絲瓜性寒，可解熱消毒，通經(jīng)絡(luò)、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內(nèi)服還能涼血解毒。
5、喝綠豆粥
綠豆性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。夏天喝綠豆粥的時(shí)候，最好是放冰糖，這樣解暑效果會(huì)更好。
6、喝百合蓮子粥
百合有具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效;蓮子益腎澀精，養(yǎng)心安神。兩者搭配煮粥喝，對(duì)夏季悶熱導(dǎo)致的心情煩悶，睡不著很有益處。
7、喝蒲公英茶
蒲公英性寒、味苦，能清熱解毒，利尿散結(jié)。夏季多喝蒲公英茶可以消暑、解熱毒。
注意：蓮子心茶、菊花茶、金銀花茶、苦丁等，夏季多喝都有清熱消暑的作用。
高溫天氣熱的注意事項(xiàng)
1、要注意在戶外工作時(shí)，采取有效防范措施，切勿在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料。
2、要注意不要在太陽(yáng)下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹。
3、要盡量避開在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這一時(shí)段的出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分。
4、要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒。
5、要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。
6、要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天氣容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀。
7、要注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。
8、要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼白開降溫，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。