抑郁癥什么感覺?首先是情緒很低落，這一種低落不是我們常規認為的只是偶爾心情不好，這種情緒是長期性的，是長期處于情緒低落的狀態，下面給大家分享關于明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥，歡迎閱讀!

明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥

7月5日晚，記者采訪了重慶知名心理學家、重慶市協和心理顧問事務所所長譚剛強，他表示：“網友們所謂的‘陽光抑郁癥’的確存在，其學名叫‘微笑抑郁癥’。這種病癥的表象是很陽光的，平時和人相處時帶著微笑，但這種微笑不是發自內心，而是為了掩飾內心真實想法的假笑。這種病往往越微笑越危險，因為患者無法表達真實情緒。這種病的主要癥狀是晚上入睡困難，睡眠質量低下，不加治療的話病癥會逐漸加重。”

如果患上了微笑抑郁癥，應該如何治療?譚剛強表示：“微笑抑郁癥和普通抑郁癥的治療方法是相同的，必須依靠藥物治療、心理治療和其他綜合治療。一旦通過測試真實確定患病，就要通過心理治療起到一個緩解、調節的作用;通過藥物配合治療，將抑郁狀態的癥狀減輕，讓認知更清晰一些。當然，真正要想擺脫病癥，還是要靠心理治療，其核心是改善癥狀、預防病情。”

就心理治療的具體辦法，譚剛強也結合案例介紹了三種核心方法：

“第一種是學會宣泄，唯有宣泄才能將郁結在胸的癥結紓解或者減輕。在來找我咨詢、治療的抑郁癥患者中，我發現多數都是不便社交，缺少宣泄通道，當我打開宣泄的通道后，他們的癥狀都會減輕。”

“第二種是轉移，找到新的情緒愛好作為突破口，讓自己不再糾結，其實大部分的糾結都是自我保護過度了。一般有焦慮、抑郁、情緒低下的患者，突然看到陽光來了，突然看到大草原了，突然聽到一首歌好聽的歌的時候，就會情不自禁地把那扇因關閉的心門打開，比如抑郁癥患者到新疆去旅游，他們在目睹壯麗的風景后，往往會沉浸在新的喜悅中，如果能找到新的情緒愛好和心理突破口，就不會再糾結了。”

“第三種是升華，通過發現自己新的價值，不僅將郁結的情緒宣泄出來，還可以有更多的表達和訴求，通過得到更多人的理解和認同，讓自己擺脫這種抑郁的情緒。”

對于部分微笑抑郁癥患者的遭遇，譚剛強建議：“如果遇到身邊有微笑抑郁癥患者，身邊的親人、朋友應該加強關愛，這種關愛不是去討論病情，而是用一起玩耍、聊天等方法來潛移默化地影響他們。今年我受患者父母委托，就曾帶了一位患有抑郁癥的年輕小伙外出旅游解郁。去之前他在家7、8年了，什么事情都不做，也不跟人交流。旅游的過程中，他一路上遇到很多年輕人叫他帥哥，還一起玩，結果解開了心結，現在也能上班了。”

如何發現并幫助“微笑型抑郁癥”患者?

范滕滕提醒，“微笑型抑郁癥”多發生在公眾人物、高知群體等身上，原因是這部分人群需要對外界展示良好的形象，以及通過社交技能訓練，他們能夠做到在短期內掩飾自己內心的悲傷。

對于如何識別“微笑型抑郁癥”患者的問題，范滕滕表示，這類患者的樂觀狀態大多無法持久，只能在某個時間段或某個特定場合保持住。一天當中，大多數時間其實還是處于悲傷狀態。如果出現情緒低落，做事沒興趣，包括飲食和睡眠變差等細節，或者是流露一些悲觀的想法等等，家人朋友要及時介入了解。

在治療方式上，范滕滕介紹，從藥物治療角度來看，“微笑型抑郁癥”與普通抑郁癥沒有太大不同，主要差異體現在心理層面上，建立相互信任的醫患治療聯盟可能會更有難度。“這一部分人有時很難打開心扉，不愿意主動求助。心理醫生或者是精神科醫生與其建立治療關系時，可能需要更多的“共情”。同時，需要家人更多的支持和理解，幫助患者就醫。”他說。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現

1、消極悲觀：

抑郁癥患者內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為，那么抑郁癥的早期癥狀到底有哪些呢，大家要繼續看哦。

2、自我評價過低：

抑郁癥病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，抑郁癥患者會把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

3、喪失興趣是抑郁癥病人常見癥狀之一：

喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”，及的治療抑郁癥很重要。

4、抑郁心境程度不同：

可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。抑郁癥病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安，為了可以及時的發現疾病的產生。

5、軀體或生物學癥狀：

抑郁癥病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀

抑郁癥的人腦子正常嗎

抑郁癥患者大腦功能，往往處于紊亂的狀態，此時大腦內五羥色胺去甲腎上腺素，多巴胺等往往處于不平衡狀態，因此通過應用5~槍色胺，或者是五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑來進行調解，往往抑郁癥的癥狀可以得到有效的緩解。

在臨床上以選擇應用帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀等系統規范的治療往往癥狀得到有效的改善，治療過程中，對于藥物的選擇上往往進行足量足療程系統規范治療，往往可以取得良好的治療效果，這就是關于抑郁癥的相關的內容。

抑郁癥是精神病還是心理病

屬于心理疾病

1、一個人對一件事情的好壞，通常都是會有感情的，高興也好悲傷也罷。都是一種表現，抑郁癥不光是處于低落狀態，而是沒有狀態，沒有情緒。不會哭也不會笑，對生活沒有抱希望，整個人出于一種呆滯的狀態。

2、由上所說，大腦經常性的不去思考不去表達，長此以往，就會形成思維緩慢的癥狀。不會去想這些事情，也并不會去考慮這些，往往做事情就會做錯。甚至是反應遲鈍，記憶里嚴重下降。

3、孤獨狀態，也就是將自己困在一個空間里面，不去和外人交流。一個人來去，也沒有去結交朋友。自己也感受不到，更多的時候會表現出悲傷。經常性的不吃不喝睡眠質量嚴重下降，精神狀態堪憂。

4、發展到最后，就會走入極端。都知道人的七情六欲，每個人有很高興的時候，也會有很難過的時候，正常人情緒的頂峰通常不會太久。但是抑郁癥患者會直接走向極端，會開始思考活著的意義，對欲望一無所求。

很多人自己或多或少都有抑郁的傾向，生活中也許是周圍人不理解，自己的抑郁癥就被無限的放大。其實對于心理疾病，都需要慢慢的調理走出來，摧毀人的永遠不會是身體的傷害，更多的是心理的傷害，意識控制行為。對于抑郁癥，還是希望能主觀的去調節去改變。