胰島是體內調節血糖的血糖濃度的主要器官，肝臟儲存肝糖元。此外，血糖濃度還受神經、內分泌激素的調節。下面給大家分享一些關于血糖正常值通常的范圍是多少(速看)，希望能夠對大家有所幫助。

血糖正常值通常的范圍是多少(速看)

一般在空腹的狀態下選擇測量血糖，正常范圍估計是在3.9~6.1左右，一般在測量的時候，如果能夠在這個范圍內也就說明是比較正常的，而一旦超出范圍就應該盡快到醫院接受檢查。不過也并不表示在選擇測量之后血糖超過標準，就肯定是患有糖尿病，只有持續出現高血糖，這才是糖尿病的一種表現。

血糖偏高怎么辦

多運動

血糖偏高就應該選擇多運動，多運動不僅可以達到強身健體的效果，也同樣可以達到穩定血糖的作用，這就可以有效改善胰島素的抵抗，更具有減輕體重的效果。在減肥過程中也應該注意日常的飲食，攝入熱量必須要控制，必須要結合自己的實際情況來合理的分配食物，因為過度肥胖往往也是導致糖尿病出現的主要原因，這一點是非常關鍵的。

增加維生素

如果出現血糖明顯升高，也同樣可以選擇多補充維生素c，多選擇補充維生素c自然就可以有效預防動脈血管破壞，而且還能夠有效預防并發癥的出現。

多喝綠茶

綠茶中本身就會含有很多的物質，譬如也會含有黃酮類物質，這也是達到降低血糖的一種方法，能夠有效抵抗炎癥反應，也是當前比較常見的一種降低血糖飲品。

補充膳食纖維

為了有效控制血糖，其實也可以選擇多補充膳食纖維的方法，膳食纖維就可以有效改善胰島素的敏感性，更加具有降低血糖的效果，而且所出現的作用比較明顯，不容易會有副作用。

孕婦血糖高怎么調理?

孕婦的血糖由于跟正常人的標準不完全一樣，所以需要及時的到醫院去檢查。因為正常人的血糖空腹是3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后指的是餐后2小時，是3.9mmol/L-7.8mmol/L，而孕婦尤其在妊娠的中期，24-26周以后做的糖尿病篩查里頭，一般孕婦的血糖空腹要求在3.9mmol/L-5.1mmol/L，餐后1小時在3.9mmol/L-7.8mmol/L，2小時在3.9mmol/L-6.7mmol/L以內，才是正常的。血糖空腹如果大于等于5.3mmol/L，餐后1小時大于等于10mmol/L，2小時大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。

孕婦血糖的值要比正常人低，如果升高以后需要積極的飲食控制和運動來改善血糖，如果不能達到標準，則需要及時的藥物治療。通常孕婦需要注射胰島素，來把血糖控制在正常范圍，因為胰島素對于孕婦來說，都是最安全的，對于胎兒沒有太大的影響。所以發現孕婦血糖升高以后，需要患者及時的到醫院去就診、檢查，以明確診斷，如果是妊娠糖尿病，則需要積極的治療，如果血糖偏高則需要打胰島素。

血糖高不能吃什么?

一步，血糖高的飲食該怎樣控制?高血糖飲食注意什么?有幾點要注意!

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。

2、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。

3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。

高血糖患者怎么調養呢?

高血糖患者平時應從飲食、運動等方面保健，還應密切監測血糖值，必要時遵醫囑用藥。

1、飲食：高血糖患者盡量以谷類食物為主，還應注意高膳食纖維、低鹽、低糖、低脂肪食物的攝入，如紅豆、綠豆、蕎麥、玉米等。日常應保證營養物質的均衡攝入，多食新鮮的水果與蔬菜。注意養成良好的飲食習慣，可少食多餐，但不能暴飲暴食或攝入蛋糕、蜂蜜等高糖食物。

2、運動：高血糖患者日常應適當進行體育鍛煉，如慢走、跑步、瑜伽、打太極、跳操等，以消耗機體多余脂肪、能量。運動方式、強度等根據時間情況判斷，避免過度勞累、劇烈運動。

除上述保健措施外，高血糖者需密切監測血糖值，以便及時處理異常情況，防止意外情況的發生。對于部分高血糖患者，必要時可遵醫囑用格列苯脲、格列齊特等磺脲類或二甲雙胍等藥物控制血糖。

建議高血糖者加強生活護理，必要時遵醫囑用藥，但不可自行亂用藥物或偏方。