很多人面試的時(shí)候趕場(chǎng)，一天跑個(gè)好幾家，累的半死最后也沒有拿到自己想要的工作。下面是由小編為大家精心整理的克服面試緊張的技巧，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。

克服面試緊張的技巧

第一：客觀看待緊張情緒

很多考生一想到自己面試時(shí)可能會(huì)緊張，心里便充滿了畏懼，認(rèn)為這是自己的一大劣勢(shì)。其實(shí)，從另一個(gè)角度看，緊張也正反映了考生對(duì)這場(chǎng)面試的重視，對(duì)這份工作的向往，這就是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。試想，如果一個(gè)考生在公務(wù)員面試如此嚴(yán)肅正式的場(chǎng)合，全程表現(xiàn)得很隨意，考官反而會(huì)覺得考生根本就不在乎這個(gè)職位。因此，適度的緊張其實(shí)很正常，是一種正常反應(yīng)，這是考官能夠理解的，甚至是十分認(rèn)同的。

第二：真正的緊張?jiān)从谧陨砟芰Σ蛔?/p>

有些考生，還沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)備考，就整天擔(dān)心自己緊張?jiān)趺崔k。這純粹是一種盲目的擔(dān)憂。連面試的基本情況都不了解，基本思路都沒有，基本素材都沒有，緊張是必然的。因?yàn)閷?duì)于未知的事物，我們必然會(huì)心存擔(dān)憂與恐懼;但是讓我們?nèi)プ鲎约荷瞄L的事情，就能坦然面對(duì)。因此，考生先放下心里的這些擔(dān)憂，把心思都投入到學(xué)習(xí)備考上來，實(shí)實(shí)在在提高自己的面試能力，做到胸有成竹，肚中有貨。你若盛開，清風(fēng)自來。因此，提升能力是王道。

第三：克服緊張情緒的技巧

1、多動(dòng)口說話。考生要多在公共場(chǎng)合說話，在陌生人面前說話，打破心理障礙。

2、多進(jìn)行模擬練習(xí)。要模擬實(shí)際面試的場(chǎng)景，反復(fù)進(jìn)行面試答題，讓自己見多識(shí)廣。

3、做一些減壓活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過程中，可以抽出時(shí)間靜下心來看看書，或者進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，尋找自我，突破自我。

4、淡化目標(biāo)，享受過程。每個(gè)考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目標(biāo)，越是患得患失，導(dǎo)致心態(tài)失衡。因此，把面試當(dāng)成人生美好的經(jīng)歷，去享受它，發(fā)現(xiàn)它的樂趣。那么，功到自然成。

5、善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。實(shí)際面試的時(shí)候，剛開始難免有點(diǎn)緊張，但是不能自亂陣腳，一定要讓自己冷靜下來，可以深呼吸，來調(diào)節(jié)一下自己的狀態(tài)。不能自暴自棄，要相信自己，等進(jìn)入狀態(tài)后，緊張會(huì)自然消失。

面試技巧分享

面試的時(shí)候，應(yīng)聘者覺得自己沒有特別突出的方面，但對(duì)于應(yīng)聘的崗位，總有些話可說吧，要不然你為什么應(yīng)聘這個(gè)崗位，而不是其他的崗位呢?這時(shí)，你可以說：我非常喜歡這個(gè)專業(yè)，并且在學(xué)校上學(xué)期間，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)投入了很大的精力，也希望從事與專業(yè)相關(guān)的工作。

如果應(yīng)聘者剛剛畢業(yè)，沒有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，那可以這么說：自己對(duì)專業(yè)的熱愛;如大學(xué)的什么專業(yè)課目，自己學(xué)得最好;老師最認(rèn)可你的哪些事情，或者實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì);你家人或者好朋友是否有從事這一行的，你是否受到他們的影響，等等。在面試前，應(yīng)聘者即便覺得自己什么都沒有，也得準(zhǔn)備些東西，說出個(gè)一二來，不然，你怎么可能期望面試過關(guān)呢?

面試技巧和注意事項(xiàng)

1、帶多幾份簡(jiǎn)歷前往面試，沒有比當(dāng)被要求提供多一份簡(jiǎn)歷而你卻沒有更能顯示你缺乏準(zhǔn)備的事了。帶多幾份簡(jiǎn)歷，面試你的人可能不止一個(gè)，預(yù)先料到這一點(diǎn)并準(zhǔn)備好會(huì)顯得你做事正規(guī)、細(xì)致。

2、留心你自己的身體語言，盡量顯得精警、有活力、對(duì)主考人全神貫注。用眼神交流，在不言之中，你會(huì)展現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的興趣。

3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分鐘是面試中最關(guān)鍵的，在這段時(shí)間里決定了你留給人的第一印象和臨別印象以及主考人是否欣賞你。最初的五分鐘內(nèi)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)溝通，離開的時(shí)候，要確定你已經(jīng)被記住了。

4、完整地填妥公司的表格――即使你已經(jīng)有簡(jiǎn)歷。即使你帶了簡(jiǎn)歷來，很多公司都會(huì)要求你填一張表。你愿意并且有始有終地填完這張表，會(huì)傳達(dá)出你做事正規(guī)、做事善始善終的信息。

5、緊記每次面試的目的都是獲聘。你必須突出地表現(xiàn)出自己的性格和專業(yè)能力以獲得聘請(qǐng)。面試尾聲時(shí)，要確保你知道下一步怎么辦，和雇主什么時(shí)候會(huì)做決斷。

6、清楚雇主的需要，表現(xiàn)出自己對(duì)公司的價(jià)值，展現(xiàn)你適應(yīng)環(huán)境的能力。

7、要讓人產(chǎn)生好感，富于熱情。人們都喜歡聘請(qǐng)容易相處且為公司自豪的人。要正規(guī)穩(wěn)重，也要表現(xiàn)你的精力和興趣。

8、要確保你有適當(dāng)?shù)募寄?，知道你的?yōu)勢(shì)。你怎么用自己的學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、受過的培訓(xùn)和薪酬和別人比較。談些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的關(guān)鍵。

9、展示你勤奮工作追求團(tuán)體目標(biāo)的能力，大多數(shù)主考人都希望找一位有創(chuàng)造力、性格良好，能夠融入到團(tuán)體之中的人。你要必須通過強(qiáng)調(diào)自己給對(duì)方帶來的好處來說服對(duì)方你兩者皆優(yōu)。

10、將你所有的優(yōu)勢(shì)推銷出去，營銷自己十分重要，包括你的技術(shù)資格，一般能力和性格優(yōu)點(diǎn)。

面試成功的妙招

1、淡化面試的成敗意識(shí)

不要過分看重面試的結(jié)果，調(diào)整自己的心態(tài)是面試成功的技巧之一，當(dāng)你遇到問題是才能處變不驚，如果你只能接受成功不能接受失敗，那么在面試中遇到突發(fā)情況時(shí)就會(huì)變得驚慌失措，一敗涂地。

2、樹立對(duì)方意識(shí)

在面試中，求職者常常處于被動(dòng)的地位，他問你答，正是如此，所以要更加樹立對(duì)方意識(shí)，尊重對(duì)方，有禮貌，但是并不是讓你以為的迎合對(duì)方，看對(duì)方的臉色行事，我們所說的是人格上的尊重。同時(shí)要注意的是不要只是一味的提到“我”，“我”字太多會(huì)讓對(duì)方覺得你目中無人，是以自我為中心的人。

3、不要緊張

沒錯(cuò)，面試確實(shí)會(huì)關(guān)系到你求職的成敗，緊張是難免的，但是越是緊張?jiān)皆饺菀壮鲥e(cuò)，那么應(yīng)該怎么辦呢?去掉自愧不如的意識(shí)，你要明白，其實(shí)大家的水平都差不錯(cuò)，當(dāng)你有這樣的意識(shí)時(shí)，緊張感自然也就會(huì)減少。如果遇到不會(huì)回答的問題，如果是真的不會(huì)，不如直接坦白，然后真誠的請(qǐng)教，如果你還能說出個(gè)一二，那么不如先說一說，最關(guān)鍵的還是不要不懂裝懂。

4、儀態(tài)大方，舉止得體

從一個(gè)人的舉止就能看出一個(gè)人的基本素養(yǎng)，一個(gè)儀態(tài)大方，舉止得體的求職者是面試成功的一部分，首先要求穿著打扮要落落大方，再者你的行為也要注意，不要出現(xiàn)晃腿，轉(zhuǎn)筆，雙手環(huán)胸這樣的情況，這讓人感覺非常的不禮貌。

面試成功的信號(hào)

一、面試時(shí)間長

如果你的面試持續(xù)時(shí)間超過了一小時(shí)或者更久，那恭喜你，你能通過面試的幾率將會(huì)大增;一般正常的面試時(shí)間會(huì)在30——45分鐘時(shí)間內(nèi)，在工作強(qiáng)度日益增大的今天，有時(shí)面試時(shí)間會(huì)縮短至15分鐘左右，而你占據(jù)了較長的面試時(shí)間，則說明面試官對(duì)你的興趣十足。

二、面試官表現(xiàn)出對(duì)你的興趣，不停的想了解你工作中的'細(xì)節(jié)

當(dāng)面試官認(rèn)為你之前的工作內(nèi)容與要招的崗位匹配度很高的情況下，他會(huì)對(duì)你工作中的細(xì)節(jié)刨根尋底，以此來印證在新的工作崗位上你是否能勝任，當(dāng)然，如果你回答沒有問題的話，那成功就離你不遠(yuǎn)了。

三、面試官主動(dòng)介紹公司情況與工作內(nèi)容

在面試結(jié)束后，面試官詳細(xì)介紹公司的整體業(yè)務(wù)情況、崗位的具體工作職能，介紹的越是細(xì)致，則說明你成功的可能性越高。

因?yàn)?，面試官想讓你更多的了解公司和職位的信息，以利于你自己做出選擇和判斷。如果對(duì)你不是很感興趣的話，很少會(huì)有面試官會(huì)做詳盡的介紹。

四、進(jìn)入下一輪面試

現(xiàn)代企業(yè)，面試的流程基本上都是HR進(jìn)行首輪面試，他們負(fù)責(zé)篩選掉不符合企業(yè)和崗位要求的候選人，優(yōu)秀的HR面試官對(duì)他所推薦的候選人都有較大的把握，一般情況下推薦到部門2——3個(gè)候選人。

如果你進(jìn)入到下一輪面試，說明已經(jīng)打敗了很多的對(duì)手，已經(jīng)符合了企業(yè)和崗位的需求，接下來該做的就是如何以最好的狀態(tài)，去和進(jìn)入復(fù)試的對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)。

五、主動(dòng)談及崗位薪酬待遇

正常的環(huán)節(jié)面試官不會(huì)正面和你談薪酬，他可能只會(huì)了解你目前的薪酬水平及期望，如果他主動(dòng)透露未來你加入這個(gè)崗位可以拿到的薪酬待遇，并和你進(jìn)行溝通，那面試官已經(jīng)在心里做出了要錄用你的想法。

六、主動(dòng)留給你聯(lián)系方式

面試結(jié)尾時(shí)，主動(dòng)給你留下名片或聯(lián)系方式，也表明了面試官對(duì)你的興趣很大，希望能進(jìn)一步與你進(jìn)行交流溝通，也希望你能主動(dòng)去和他建立一種聯(lián)系。