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喝蜂王漿蜂蜜混合比例

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 我們都知道,蜂王漿在常溫下不易保存,平時需要冷凍、冷藏保存,如果身邊沒有冷凍和冷藏的設備,可以用蜂王漿和蜂蜜混合的方法保存,這樣做有兩個好處,第一可以滿足沒有冷凍設備的人群食用蜂王漿,比如打工族和學生族;第二,蜂王漿蜂蜜混合食用能增加保健功效,又可以改善蜂王漿的口感。

  
昨天我們聊了蜂王漿和蜂蜜混合以后的保存時間,雖然沒有比較確切的答案,但是我們知道,在一個月之內是完全沒有問題的,今天我們再說蜂王漿和蜂蜜的混合比例。關于蜂王漿蜜的混合比例,也有很多的說法和數據。在《蜂產品保健》一書中,說最佳比例是5%,即5克蜂王漿混合95克蜂蜜;一位老蜂農說30%,即一斤蜂王漿配二斤蜂蜜。個人認為,第一種比例有點小,而第二種比例有點大。

  
那么蜂王漿應該如何配比呢?我覺得從蜂王漿和蜂蜜的每天食用量來配比比較好。比如成人一天食用蜂王漿的量5克為宜,而食用蜂蜜的量是30到50克。這都是單獨食用蜂王漿或者蜂蜜的保健用量,如果兩者混合,可以適當的減量,在這里我們把蜂蜜的量稍減,比如減少到每天25克,那么蜂王漿和蜂蜜的比配比就為5:25,蜂王漿所占的比例為16%左右。

  
這個比例大于5%的混合比例,小于30%的混合比例,是個折中的數值,最方便的是食用蜂王漿的時候不用再混合蜂蜜,直接取30克蜂王漿蜜,里面就包含了25克的蜂蜜和5克的蜂王漿,足夠成人一天的食用量。

  
這個比例是我自己想出來的,只是覺得這樣配比比較方便而已,如果有什么錯誤的地方,大家可以指正。

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