媽媽一直有失眠的毛病，吃過一些藥物效果也不太好，又怕長期食用會出現副作用，偶然聽幾位朋友說，吃蜂王漿能促進睡眠，這是真的嗎？抱著試試看的心情，為媽媽購買了一些，在食用一段時以后，效果特別不錯。今天我就從媽媽的親身體驗出發，具體介紹一下蜂王漿對睡眠的作用，讓大家看看蜂王漿促進睡眠嗎以及蜂王漿改善睡眠的原因是什么。

蜂王漿促進睡眠嗎 蜂王漿能改善睡眠嗎

如圖：剛生產出來的新鮮蜂王漿圖片

1、蜂王漿中有大量的甘氨酸存在，這種物質進入人體以后可以抑制人類大腦神經細胞的活動，然后參加到睡眠活動當中去。甘氨酸就是氨基酸的一種，是一種可以控制神經的物質，因此人們食用蜂王漿以后能起到促直睡眠的作用。

2、食用蜂王漿可以縮短進入睡眠的時間，蜂王漿中的多種有效成分可以舒緩神經，放松心情，讓人類快速進入睡眠狀態，另外人們食用蜂王漿以后，生物睡眠狀態也會改變，因為睡眠不單純是一個大腦的活動，是人體的生理機能，這也是人們食用蜂王漿能改善睡眠的一個重要原因。

3、蜂王漿中的蜂王肽，對人類的血液也有很重要的作用，它通過血腦屏障中的小分子進入人類的大礅，然后起到促進睡眠的作用，科學家證明人類每天食用二十克左右的蜂王漿，堅持服用一個月左右的時間，失眠癥狀就會取得很大的好轉。