什么蜂蜜治便秘，哪種蜂蜜治便秘？品種區別不大，如果非要選擇一下品種的話，槐花之類的性涼的花蜂蜜會好一些。主要蜂蜜適合晚上喝,用45度以下的溫水,不會因高溫而破壞它的維生素,直接盛一勺喝當然也可以,只要你不覺得太甜.另外搭配一些膳食纖維(如青汁,膳食纖維素片等),都有利于解決便秘的問題.
1.胡桃蜜粥
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜適量。
制用法:將胡桃除去外殼,取出種仁。將大米淘洗干凈,與胡桃仁一起入鍋加適量的清水用小火煮至大米爛熟,調入蜂蜜,再煮一、二沸即成,可每天服1劑。
功效:此粥具有補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便的功效,適合有大便秘結、須發早白、頭目眩暈、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。
空腹喝水
玫瑰花+蜜棗干泡水
空腹喝優酪乳
吃辣椒
治療便秘的幾種蜂蜜粥蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中釀成的糖類物質。古人認為,蜂蜜是蜜蜂吸取百花的精髓而制成的,故又稱它為“百花之精”。由于蜂蜜易被人體消化吸收,更適合老年人食用,故又有“老人牛奶”的美譽。中醫認為,蜂蜜性平、味甘,可入肺經、脾經、大腸經,具有補中益氣、潤肺止咳、潤腸通便和解毒的功效。《本草綱目》對蜂蜜的藥用功效概括得最確切,認為它“入藥之功有五:清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也,生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤燥,緩可以去急,故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛。”研究發現,蜂蜜具有促進消化、調節胃腸道功能、增強腸蠕動、縮短排便時間等作用,對結腸炎、習慣性便秘均有很好的療效,且無任何毒副作用。因此,蜂蜜非常適合患有便秘的老年人服用。下面就介紹幾種可治療便秘的蜂蜜粥及其做法:
1.胡桃蜜粥
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜適量。
制用法:將胡桃除去外殼,取出種仁。將大米淘洗干凈,與胡桃仁一起入鍋加適量的清水用小火煮至大米爛熟,調入蜂蜜,再煮一、二沸即成,可每天服1劑。
功效:此粥具有補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便的功效,適合有大便秘結、須發早白、頭目眩暈、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。
蜂蜜怎么喝治療便秘七種最佳方法介紹
空腹喝水
早上起來空腹喝水是治療便秘最省錢的方法，也是一種很有效的辦法。導致便秘的原因之一就是體內缺水，導致腸胃里面的水分不斷的被吸收，因而讓大腸的蠕動變慢，進而導致便秘。我們的腸胃在夜間是處于休息的狀態，在早上未吃早餐前先喝上兩杯溫開水，可以讓水分馬上輸入至大腸，幫助便便排出。
玫瑰花+蜜棗干泡水
玫瑰花除了有美容的效果外，軟便便也是很有效的。而蜜棗中含有很豐富的果膠，軟便效果超強。將兩者一起泡水喝，可以為身體補充所需的水分。此方法有利有弊，長期使用會讓腸胃產生依賴性并失效。孕婦也不宜飲用。
空腹喝優酪乳
優酪乳中所含有的益生菌是幫助消化的主因，早上空腹喝冰鎮的優酪乳可以刺激腸胃，幫助身體排出宿便。現市面上所出售的優酪乳多數含有糖分，一天一杯的量即可，或是選擇用大豆發酵的優酪乳。
吃辣椒
辣椒本身就屬于刺激性的食物，三餐食物一點對于腸胃來說可以起到刺激的作用。因為這是種不健康的方法，所以只能偶爾嘗試不能經常使用。
喝黑咖啡
早上起來空腹喝上一杯黑咖啡就可以促進腸胃的蠕動，并且還有利尿的功能。一天一杯黑咖啡也是許多明星用來消除水腫的方法。