有人說蜂蜜加醋能治便秘，是真的嗎？蜂蜜加醋能治便秘這是肯定的。但也不是什么便秘都能治。蜂蜜的作用主要是降火通便，醋的作用主要是殺菌，促消化。在這方的基礎上還應注意飲食要清淡少油，多吃含纖維多的綠葉蔬菜
先讓大家來了解一下蜂蜜，蜂蜜的種類有很多種，這里呢就不一一說明了，如果要用蜂蜜加白醋的話，要選用純蜂蜜，純蜂蜜是一種天然的營養品，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量十分低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內的廢物排出，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。（可用蜂蜜斷食減肥）蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤，蜂蜜減肥法也是一個不錯的方法。
【鑒定法寶】：
（2）一看：真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖漿等成分，應為假蜂蜜。二聞：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。三嘗：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味，結晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。四熱水溶：將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3－4小時后如無沉淀發生則為純蜜、好蜜。
蜂蜜加白醋？聽過沒？蜂蜜加白醋的作用是什么？干嘛要在蜂蜜里加白醋？嘿嘿，還有好多MM不知道這蜂蜜加白醋的作用吧。蜂蜜能美容大家都應該知道的。那白醋呢，肯定會有MM們會說，是減肥的。是的，一個是有美容功效的，一個是有著減肥功效的。那它們兩個配在一起，是不是就起到美容+減肥呢？快讓小編來幫你解開這個秘密吧！
先讓大家來了解一下蜂蜜，蜂蜜的種類有很多種，這里呢就不一一說明了，如果要用蜂蜜加白醋的話，要選用純蜂蜜，純蜂蜜是一種天然的營養品，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量十分低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內的廢物排出，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。（可用蜂蜜斷食減肥）蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤，蜂蜜減肥法也是一個不錯的方法。
市場上有很多賣純蜂蜜的，但怎么知道他是真的純蜂蜜呢。這里有一個鑒定方法，和MM們分享一下。如果難得買純蜂蜜，可以試試小編推薦的黃瓜減肥法、蘋果牛奶減肥法、黃瓜雞蛋減肥法、蘋果酸奶減肥法等等。如果要問黃瓜、蘋果減肥法有效嗎？那就要靠大家的體驗以及持久度了。
【鑒定法寶】：
（1）小診所里用的碘酒，一勺，滴2-3滴蜜下去混合，如顏色變黑或者灰，則一般為非純蜜（加糖或者其它物質）,如顏色不變，則為純蜜。該方法簡單，實用。（
（2）一看：真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖漿等成分，應為假蜂蜜。二聞：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。三嘗：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味，結晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。四熱水溶：將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3－4小時后如無沉淀發生則為純蜜、好蜜。
醋又分很多種，最常見的是陳醋和白醋兩種，醋中含有多種營養素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。