益母蜂蜜通絡綠茶有不少白領女士痛經嚴重，很可能與精神緊張、壓力過大、工作繁忙等因素有關。此茶調經止痛、利水消腫，有效緩解疼痛，并增強身體的抵抗力，與疼痛徹底說拜拜！材料：綠茶1克，益 ...
益母蜂蜜通絡綠茶
有不少白領女士痛經嚴重，很可能與精神緊張、壓力過大、工作繁忙等因素有關。此茶調經止痛、利水消腫，有效緩解疼痛，并增強身體的抵抗力，與疼痛徹底說拜拜！
材料：綠茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。
做法：先將茶葉及益母草放入鍋內，再加入適量水煲10分鐘，待茶湯稍涼后調入蜂蜜即可飲用。水煎服，每日1劑，飯后分次飲服。
注：益母草活血化瘀，疏肝調經，利水消腫，清熱解毒?！侗静輩R言》曰：“益母草，行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯瘀血，誠為血家之圣藥也。”
叮嚀：為避免痛經，在月經期間還應注意外陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及做??；在生活起居上要注意保暖，同時應少吃生冷食物。