在談話過程中總會有一方是沖擊力較大的，如果我們在交流中自我感覺不佳，可能會產生負面影響，從而影響到個人的溝通能力的提高。高質量的溝通需要創造良好的環境，為支持創意、促進合作，提高信任以及改良關系做好充分的準備。以下是小編為你精心整理的，希望你喜歡。

提升職場溝通能力的法則

法則1：1句話法則

基本版：你需要能夠在1句話內，概括你要講述的中心內容。例如“9成新iPad2售價1800限虹口當面交易”。

說服版：你需要能夠在1句話內，打動你的目標群體(書面或者口頭)，讓他們愿意繼續下去。例如某廣告“求職者，3分鐘測試你的面試誤區”。

這是一個基本的訓練，建議你在日常工作中不停的練習。它能幫助你發現問題的關鍵。要是給你無限的時間，通常你就絮絮叨叨無重點?，F在讓你只能說1句話，這會逼迫你找到核心的內容。

法則2：白居易法則

據說白居易寫完詩后，總是要念給老奶奶、挑夫之類文化水準低的人聽。因為這樣，才能驗證他真正做到了通俗易懂。所以，要讓你的方案，能夠讓客戶里文化最低的人聽懂，例如前臺、操作員、清潔大媽、保安師傅。如果你總是覺得“我的想法需要智商160才能懂”，在現實社會里恐怕很難有用武之地。

提升職場溝通能力的原因

問題1：不知所云

你大概有這樣的經歷，好像對方一直嘴皮在動，但是你就是不知道到底他說了什么。這里有幾個原因：

1)肚中沒貨

本來就不知道該說什么，沒話找話。這就像小時候寫日記，兩三行都很困難。對于商務會談，這屬于典型的準備工作沒做。

2)思路不清

你還是有些東西要表達的，但對于這些事情，自己都沒想透，那么你怎么可能表達清楚呢。這個問題非常普遍。通常你應該問問自己：“到底你是表達不清楚，還是自己沒想清楚”。

3)讓潛意識主導溝通

一件事情即使本人想清楚了，可能你表達出來依然讓人不知所云。這通常是讓潛意識主導的結果。

人類潛意識的運行方式，是基于關聯的，例如我在談到“吃飯”時，可能潛意識立即跳出“明晚有飯局”，然后又想到“要打電話確認”，可能就直接跟對方說“對不起我要先打個電話”。你的思維很可能一直這樣跳到很遠的地方。但對方看不到這個過程，自然沒法理解。

在正式的溝通環境中，通常你需要讓自己的意識去控制溝通，保持邏輯性。順便說一下，一個人很難持續的保持著意識的控制，通常說著說著就會進入自動駕駛(潛意識控制)模式，這是很正常的。但你可以做的是設定一個大的框架(例如講話的邏輯)，在多數的時間，讓潛意識運轉。但是過一段時間，就有意識的檢查“我現在進度怎么樣，是不是跑題了?”這樣可以把自己拉回來。這就像你開了自動駕駛系統，但是定期會人工檢查當前的狀況，如果有問題立馬切換到人工操作。

我們的溝通由潛意識主導，本身并不是什么壞事，例如聊天的時候，大家東拉西扯就是這么出來的。有些人在重要場合或者見到重要人物時，本來是需要閑聊的，反而變得不善言辭。有時候就是因為過于緊張，意識主導了溝通，反而壓制了潛意識的活動。

4)表達缺乏邏輯性

即使你自己想的比較清楚，而且也是有意識的在進行溝通。但你沒有用清晰的邏輯來組織語言，導致對方難于理解。

5)面面俱到

表達者把自己知道的所有事情都倒給你了，需要你自己去理頭緒。例如銷售演講，把產品的每個功能都給你看一遍，客戶死的心都有了，還不好意思讓你走人。

問題2：缺失關鍵信息

例如“3月25日下午在大會議室開會”。你都不知道到底幾點，還要去問。

問題3：難于理解

前面談的第一類表達問題，顯然是難于理解的。但這里，我們指的是即使表達者邏輯清晰，對方依然難于理解的情況。而這種問題的產生，常常是因為受眾缺乏相關經驗或者基礎知識。有的行業，專業性很強，有些問題即使講的條理清楚邏輯嚴謹，對方還是不一定能聽懂，或者似懂非懂。解決這個問題，一個手段是要讓自己的表達生動起來，讓對方可以“產生經驗”。這里有幾個基本的途徑：打比喻、講故事(案例)、讓客戶親自體驗。所以溝通有個基本原則，一定要有案例。

如果問題足夠復雜，有些時候簡單手段(例如比喻、故事、讓客戶體驗)都可能失效。那么這時候，你就需要設計一條認知路徑了。先讓客戶理解一些基礎的東西，再一步步走向最終的目標。

問題4：關我屁事

聽眾找不到你講的東西，到底跟他們有什么關系。例如你給我講了這么多產品知識，到底又怎么呢?

關于這一點，在任何正式的表達之前，建議你問自己一個問題：“通過這次溝通，對方得到的最大的好處是什么?”

例如你正在讀的這篇文章，我想它帶你的好處是“能夠在溝通中有的放矢”。很多人喜歡問“溝通中我要說什么”，但這個問題是次要的，真正重要的是“你要給聽者什么好處”。

問題5：不會表達情感

中國人很不善于表達正面的情感，最典型的就是不會夸獎他人。所有的贊美之詞都留到追悼會上使用，搞得一看悼詞所有人都是高大上。

提升職場競爭力之交際能力

注意自己的職場壞習慣

說人先說自己，先從自身抓毛病，有很多習慣你可能不覺得，可實際十分招人反感的，比如你身上的異味，香也好，臭也好，未必招人喜歡，適可而止，再比如開會時你在一邊偷偷講電話的噪音，你自己覺得聲音小，可實際很大。這里不多舉例了，子曰：吾日三省吾身。

保持距離

職場很重要的一點，也是從自身著手，保持與同事的距離，也是舉例說明，比如不要老是和同事抱怨傳遞負能量，傳播流言蜚語等。再比如和領導相處，一定不要過于親密，特別是私生活方面。不多舉例了，無過是推己及人。

與老板或領導的相處

與領導的相處可謂是一門藝術了，不過與領導相處必須強調的幾點是一不能過于親密，二又不能過于疏離，越級匯報更是禁忌，小編之前也分享過幾篇關于與領導相處的文章，歡迎往前翻看。

多溝通，會溝通

所謂交際能力，前提是你存在交際，才能鍛煉能力，學會良好的溝通技巧非常重要，感興趣的可以當做是一門學問來學習的。

不要自我設限

這里指的是不要給自己那么多分類，把人都打上各種標簽，職場就是職場，刻意的冷落一些人和遠離一些人都會被人所察覺的，同樣，你的過分親密也會遭到其他人的不快，人際交往實在太復雜，必須因人而異。

注意衣著形象得體

穿衣得體符合禮儀，穿上工作服是最基本的工作禮儀，當然，如果在車間里的一線工作，穿上西服打上領帶的也不像話不是，得體的衣著可以提高親和力，擴大完善你的交際圈。

提升影響力

交際能力如何體現呢?很重要的一個方面就是你的影響力，或者說，這就是我們交際能力的目的，這才是核心競爭力，所有人都支持你的時候，那么你就是當之無愧的領導了，不是嗎?!