清晨的時間是一天中精力最充沛、注意力最集中的時間，一定要利用好這段時間：

1、在當(dāng)天的列表中，選出一、二件最重要的事情，一上班就開始做去。

2、利用早晨的時間完成第二象限中重要而不緊急的事情。我通常利用這個時間來完成習(xí)慣列表中的事項(xiàng)。

你有夢想嗎，利用早晨來完成自己的1萬小時吧：

· 寫作：早上起床之后，還有點(diǎn)想睡的時候是最好的，。因?yàn)檫@個時候是捕捉良好靈感的關(guān)鍵時間。

· 閱讀：可以利用番茄工作法，讀上半小時40分鐘，然后再花幾分鐘時間做個筆記，記錄下自己的想法：

· 寫晨間日記：記錄昨天的事項(xiàng)，花幾分鐘做個總結(jié)。

· 學(xué)習(xí)外語：利用早上的時間來學(xué)會外語吧?？梢杂肧uperMemo來每天記憶20、30個單詞，或者用TellMeMore來鍛煉語音。

· 復(fù)習(xí)前一天的記憶：把前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容做下復(fù)習(xí)，可以試著手繪一張思維導(dǎo)科做個小測驗(yàn)，看看自己到底記住了多少。

· 鍛煉身體：慢跑、瑜伽、游泳，讓自己的身體變成更好一點(diǎn)，遠(yuǎn)離 亞健康 。

· 背誦和誦讀：試著每天利用早起時間誦讀或背誦一篇古文或英語，比如道德經(jīng)、論語或智慧書，每天花上10-20分鐘，堅(jiān)持一年能學(xué)會很多東西。

· 你的夢想是什么?做個計(jì)劃，每天清晨花上30分鐘去實(shí)現(xiàn)它吧。

· 把昨天的花費(fèi)做個記錄，財(cái)務(wù)自由從記錄花銷開始。