職業(yè)生涯規(guī)劃就是每個人根據(jù)自身的條件，做最佳的職業(yè)發(fā)展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，發(fā)揮自我的潛能，做最好的自己。下面小編就給大家?guī)泶髮W(xué)生涯規(guī)劃的具體執(zhí)行計(jì)劃介紹，歡迎參考。

大學(xué)生涯規(guī)劃執(zhí)行計(jì)劃

1、大學(xué)一年級：探索期

【階段目標(biāo)】適應(yīng)大學(xué)生活，樹立規(guī)劃意識

【實(shí)施策略】

——了解就業(yè)形勢，樹立新的奮斗目標(biāo)。如果說之前的努力是為了考上大學(xué)，那么現(xiàn)在的任務(wù)就是為了以后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展。

——完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。虛心請教師兄師姐，積極參加集體活動，建立新的人際關(guān)系圈。熟讀學(xué)生手冊，關(guān)注輔修專業(yè)和第二學(xué)位的申請條件，保證一定的學(xué)習(xí)成績，當(dāng)然，在大學(xué)成績越高越好，成績越高，畢業(yè)后的選擇會更廣。

——有選擇的參加大學(xué)的2-3個社團(tuán)組織活動，充實(shí)大學(xué)校園課外生活，培養(yǎng)自己的人際溝通、口頭表達(dá)、組織策劃和管理水平等大學(xué)課堂里學(xué)不到的能力，建立更廣的人際關(guān)系圈，積累各種資源。

——開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識。現(xiàn)在大學(xué)里都會開《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》、《就業(yè)指導(dǎo)》、《創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)》等求職類的相關(guān)課程，這類課程大部分是學(xué)院的年級輔導(dǎo)員開設(shè)的課程，這種課程對于大學(xué)生提前了解職業(yè)規(guī)劃有特別大的幫助。但上這類課程的輔導(dǎo)員大部分是非科班出身的，建議可以問問本校哪些老師在職業(yè)規(guī)劃課講得比較好的，這類老師一般是擁有全球職業(yè)規(guī)劃師證書、學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心的老師以及學(xué)校里口碑比較好的資深輔導(dǎo)員，建議旁聽這些老師的課程一定會對你有巨大的幫助。當(dāng)然，現(xiàn)在一些社團(tuán)組織，會邀請校外知名的企業(yè)家回校講課，這些課程也可以去旁聽。

——通過職業(yè)測評等工具全面客觀地探索自己(職業(yè)規(guī)劃課老師會交你們)，思考有哪些職業(yè)與自己所讀的課程、專業(yè)相吻合，通過互聯(lián)網(wǎng)、報刊雜志和訪談等渠道進(jìn)一步了解這些職業(yè)。

2、大學(xué)二年級：定向期

【階段目標(biāo)】確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質(zhì)

【實(shí)施策略】

——虛心請教師長和校友，根據(jù)自己的發(fā)展意愿選定專業(yè)或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業(yè)。

——建立合理的知識結(jié)構(gòu)，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)，參加英語、計(jì)算機(jī)、會計(jì)、人力資源師、教師資格證等工具性證書的考試，為今后就業(yè)準(zhǔn)備籌碼。

——積極參加學(xué)生會或社團(tuán)工作，爭取能留任某個社團(tuán)組織擔(dān)任部長甚至是做到學(xué)生會主席等主席團(tuán)的職位，加強(qiáng)自身的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，提升自己的綜合素質(zhì)。

——積極參加大學(xué)暑假或寒假三下鄉(xiāng)社會實(shí)踐活動，參加學(xué)校組織的志愿者、義工組織活動，積累社會經(jīng)驗(yàn)，建立更廣的人際交流圈。

——參與師兄師姐的大學(xué)生科技創(chuàng)新項(xiàng)目，參加一些諸如創(chuàng)業(yè)挑戰(zhàn)杯、商業(yè)策劃書大賽、辯論賽、簡歷制作大賽、職業(yè)規(guī)劃大賽、行業(yè)分析大賽等大眾比賽，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì);此外也要積極參加專業(yè)相關(guān)的技能比賽，如java競賽、ACM、ERP、節(jié)能減排、橋梁設(shè)計(jì)、英語技能大賽等。

——嘗試兼職、實(shí)習(xí)等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

——繼續(xù)保持較好的成績，能不掛科就不掛科，高績點(diǎn)是今后選擇更好工作的籌碼。

3、大學(xué)三年級：提升期

【階段目標(biāo)】提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)

【實(shí)施策略】

——主持學(xué)校學(xué)院的大學(xué)生科技創(chuàng)新項(xiàng)目，也可以參加學(xué)院大牌教授的科研項(xiàng)目，鞏固自身專業(yè)技能。加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取與職業(yè)目標(biāo)相關(guān)的職業(yè)資格證書。

——增強(qiáng)兼職、實(shí)習(xí)的職業(yè)針對性，積累對應(yīng)聘有利的職業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

——擴(kuò)大校內(nèi)外交際圈，加強(qiáng)與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進(jìn)行溝通。充分利用大三寒暑假的時間，參加企業(yè)實(shí)習(xí)，積累實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

——學(xué)習(xí)求職技巧，學(xué)會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀，關(guān)注學(xué)校就業(yè)中心微信平臺，里面有比較多實(shí)用的求職技巧和求職信息;視頻推薦看《職來職往》和《非你莫屬》兩個綜藝節(jié)目。

——如果決定考研，要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備;如果希望出國，要注意留學(xué)資訊和動向，準(zhǔn)備TOEFL、GRE考試。

——在大三后期要查漏補(bǔ)缺，檢查當(dāng)下與畢業(yè)后目標(biāo)的差距，及時采取糾偏措施，為大四目標(biāo)的順利完成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

——繼續(xù)保持較好的成績，能不掛科就不掛科，高績點(diǎn)是今后選擇更好工作的籌碼。

4、大學(xué)四年級：沖刺期

【階段目標(biāo)】充分掌握資訊，實(shí)現(xiàn)畢業(yè)目標(biāo)

【實(shí)施策略】

——參加校外實(shí)習(xí)，特別是能進(jìn)入名企或世界五百強(qiáng)企業(yè)實(shí)習(xí)，對今后就業(yè)會有很大的幫助!

——留意學(xué)校就業(yè)中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關(guān)鍵的招聘信息。大四每個班會有一個就業(yè)信息聯(lián)絡(luò)員，爭取自己做就業(yè)信息聯(lián)絡(luò)員，這樣就能及時掌握學(xué)校學(xué)院發(fā)布的最新就業(yè)信息。另外，還有一個技巧，跟年級輔導(dǎo)員打好關(guān)系，有一些企業(yè)會要求年級輔導(dǎo)員推薦一些優(yōu)秀的畢業(yè)生進(jìn)入單位，這種推薦的方式幾乎是百分之百的，但前提是輔導(dǎo)員熟悉你，并且你確實(shí)是比較優(yōu)秀。

——加強(qiáng)學(xué)習(xí)求職技巧，學(xué)會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀，視頻推薦看《職來職往》和《非你莫屬》兩個綜藝節(jié)目。

——關(guān)注一些大型招聘網(wǎng)站，如51job、應(yīng)屆生網(wǎng)、智聯(lián)招聘和大街網(wǎng)，確定自身今后求職的行業(yè)或職業(yè)，有針對性的進(jìn)行網(wǎng)申、網(wǎng)投;登陸招聘單位網(wǎng)站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關(guān)信息，為面試做好準(zhǔn)備。

——參加各大高校組織的大型現(xiàn)場招聘會，現(xiàn)場投簡歷和面試，這種渠道拿到offer的概率比網(wǎng)投高幾倍;關(guān)注重點(diǎn)高校的就業(yè)信息發(fā)布網(wǎng)站，參加周邊重點(diǎn)學(xué)校學(xué)院組織的企業(yè)宣講會，現(xiàn)場投簡歷，這種進(jìn)入面試的幾率也是特別高，要好好把握。

——選擇實(shí)用性高的畢業(yè)設(shè)計(jì)題目，借機(jī)證明自己的應(yīng)用研究能力。

——學(xué)會就業(yè)心理調(diào)節(jié)，始終保持自信和主動。

——了解勞動法規(guī)和政策，學(xué)會保障自己的勞動權(quán)益

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段

正確評估自我

自我評估的目的是認(rèn)識自己，了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇。所以，自我評估是生涯規(guī)劃的最重要步驟之一。一般來說，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動能力等。

明確方向，確立志向

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效地生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如今很多工作的人都會在問這樣的問題;“我應(yīng)該去做什么樣的工作呢?我真的不知道什么樣的工作適合自己啊!”其實(shí)，這類人之所以這樣問，是因?yàn)樗麄冞€沒有明確自己的職業(yè)發(fā)展道路。

利用優(yōu)勢，“揚(yáng)長避短”

個人都有自己最擅長的地方，在職業(yè)發(fā)展上，要做的就是最大化的“揚(yáng)長”。要想在職場上有所作為、有所突研，首先就要找到自己的優(yōu)勢然后最大化地利用優(yōu)勢。特別是在選擇創(chuàng)業(yè)時，如果沒有分析自己的優(yōu)劣勢，就想當(dāng)然的由著性子去做，在不了解創(chuàng)業(yè)要具備的個人優(yōu)勢時，那么你就會不可避免的用自己的短處來打拼，失利就成了必然。

計(jì)劃分階段實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

在確定了生涯目標(biāo)后，行動變成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，就不能達(dá)成目標(biāo)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。把明確的目標(biāo)細(xì)分成具體的步驟，切實(shí)于日常生活工的實(shí)際之中，實(shí)事求是。

及時評估反饋

俗話說“計(jì)劃趕不上變化”，影響生涯規(guī)劃的因素諸多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂，及時對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估反饋，在不斷地調(diào)整完善過程中進(jìn)步。

確定適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立主體意識，化壓力為動力，主動迎接變化與挑戰(zhàn)，你走的彎路也就越好，你的機(jī)會也就越多。

大學(xué)生職場職業(yè)規(guī)劃

方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展

第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。

需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境。可計(jì)劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)的文化氛圍對自身職業(yè)技能 的發(fā)展有利，也就達(dá)到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進(jìn)一步謀求發(fā)展的目的。

第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家

中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運(yùn)用英文;廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實(shí)現(xiàn)進(jìn)入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。

方案二：積累知識、財(cái)富及社會經(jīng)驗(yàn)，尋找機(jī)會創(chuàng)業(yè)

在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。

第一步：達(dá)到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位

初任時的工資可能低一點(diǎn)，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。

第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，積累行業(yè)信息

在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運(yùn)作細(xì)節(jié)。為達(dá)到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎(chǔ)。

第三步：實(shí)現(xiàn)中長期目標(biāo)??完成經(jīng)驗(yàn)積累自己當(dāng)老板

結(jié)累知識、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當(dāng)老板，進(jìn)入新的發(fā)展通道。

新人如何走出職業(yè)“困頓期”

1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯

職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進(jìn)行規(guī)劃，提出了三點(diǎn)建議：

沉下心來打基礎(chǔ)。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨(dú)立思考，獨(dú)立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好鋪墊。

多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅(jiān)定而有效的行動，慢慢朝著目標(biāo)邁進(jìn)。

保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細(xì)心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。

2、避免走入兩個誤區(qū)

職場新人要實(shí)現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：

過于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機(jī)會提升自我。

“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關(guān)系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。

總之，職場新人只有及時提高認(rèn)識社會和認(rèn)識自我的能力，盡快度過當(dāng)代大學(xué)生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過!

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