2023年世界游泳錦標(biāo)賽于7月14日至30日在日本福岡舉行,來自全世界200多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的約2400名運(yùn)動(dòng)員參與角逐。下面是小編為大家整理的2023年世界泳聯(lián)世錦賽最新獎(jiǎng)牌榜，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

2023年世界泳聯(lián)世錦賽最新獎(jiǎng)牌榜

游泳世錦賽獎(jiǎng)牌榜出爐，中國(guó)17金領(lǐng)跑，覃海洋成歷史第一，同步創(chuàng)造國(guó)外首金

近日，在2023年福岡游泳世錦賽上，我們隊(duì)再次展現(xiàn)了強(qiáng)大的實(shí)力，在之前的比賽中，我們斬獲了17塊金牌，今天，讓我們一起來看看最新的獎(jiǎng)牌榜變動(dòng)。昨天，是游泳大項(xiàng)的第二個(gè)比賽日，一共產(chǎn)生了4塊金牌，我們隊(duì)、意大利隊(duì)和國(guó)外隊(duì)瓜分，其中我們隊(duì)1日入賬2金1銅，以17金的優(yōu)勢(shì)繼續(xù)領(lǐng)跑獎(jiǎng)牌榜，這樣的成績(jī)讓人感到欣慰。

此外，在本屆游泳世錦賽上，我們的選手覃海洋不負(fù)眾望，斬獲了多項(xiàng)金牌，并且在一場(chǎng)比賽中創(chuàng)造了歷史，成為了第一個(gè)獲得該項(xiàng)目冠軍的球員，這個(gè)里程碑的時(shí)刻讓人們?yōu)橹d奮。

除此之外，昨天還出現(xiàn)了一個(gè)非常重要的時(shí)刻，國(guó)外球隊(duì)在本屆比賽中斬獲了第一塊金牌，這標(biāo)志著國(guó)外選手也逐漸追趕上了我們的水平，未來比賽的競(jìng)爭(zhēng)將會(huì)更加激烈。在這個(gè)時(shí)候，我們更需要保持好的狀態(tài)，不斷提高自己的技術(shù)水平，保持領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，為接下來的比賽做好充分準(zhǔn)備。

總之，在本屆游泳世錦賽上，我們的選手發(fā)揮出色，取得了令人矚目的成績(jī)，為國(guó)家爭(zhēng)氣，讓觀眾們?yōu)橹@嘆。我們期待著更多精彩的表現(xiàn)，同時(shí)，也祝愿每一個(gè)參賽的選手都能夠發(fā)揮出最好的水平。

游泳世錦賽比賽項(xiàng)目

除花樣游泳為女子項(xiàng)目外，其他項(xiàng)目均包括男子及女子比賽

1、跳水(10項(xiàng))

單人跳水：1米跳板(非奧項(xiàng)目)3米跳板10米跳臺(tái)

雙人跳水： 3米跳板10米跳臺(tái)

2、游泳(42項(xiàng))

仰泳：50米(非奧項(xiàng)目)，100米，200米

蛙泳：50米(非奧項(xiàng)目)，100米，200米

蝶泳：50米(非奧項(xiàng)目)，100米，200米

自由泳：50米，100米，200米，400米，800米，1500米

個(gè)人混合泳：200米，400米

自由泳接力：4×100米(男女混合為非奧項(xiàng)目)，4×200米

混合泳接力：4×100米(包含男女混合)

游泳技巧和要訣

1、技巧：身體盡可能平直，腿面的動(dòng)作剛好露出水面打水。入水、伸展、抱水、向內(nèi)劃、向上劃、移臂。雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。頭朝肩膀出水面轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼吸。打腿六次，兩臂各劃水一次。

2、要訣：頭擦水面，頸脊平長(zhǎng)，下頦收斂，換氣莫昂。通體要?jiǎng)偅咕o張，圓木滾動(dòng)，臍望兩旁。伸臂入袖，轉(zhuǎn)肩進(jìn)框，近體直劃，拉柔推剛。大腿夾住，小腿如簧，踝放松，有弛有張。

游泳還有其它的好處

防治肥胖病

由于生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運(yùn)用減肥茶、減肥藥，效果并不佳，建議你積極參加游泳活動(dòng)，將獲得理想的效果。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，加之水對(duì)人體表面的摩擦作用，可以加速全身毛細(xì)血管的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，加速脂肪的消耗，并促進(jìn)四肢、胸腹、腰背各部肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能，提高人體抗病能力的同時(shí)，輕松愉快地實(shí)現(xiàn)減肥和健美的和諧統(tǒng)一。

防治關(guān)節(jié)炎

包括風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、外傷性等類型的關(guān)節(jié)炎，均很適合參加游泳體療。關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松;同時(shí)，在游泳時(shí)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等不必像跑步或走步時(shí)要連續(xù)不停地用力，從而使各個(gè)關(guān)節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù)。

防治哮喘病

在水中游泳時(shí)，因水面及附近的空氣中幾乎沒有什么灰塵和其他導(dǎo)致呼吸器官過敏的物質(zhì)，所以是哮喘病人最適宜的自然環(huán)境，加之經(jīng)常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對(duì)防治哮喘病頗有裨益。

防治靜脈曲張

游泳時(shí)由于下肢在水中不斷的屈曲、蹬伸或打水動(dòng)作，可以增大腿部肌肉的張力，使靜脈血管得到按摩，促進(jìn)靜脈血液的回流，消除瘀血腫脹，從而起到治療或預(yù)防靜脈曲張的作用。

防治失眠或神經(jīng)衰弱癥

尤其是腦力勞動(dòng)者，因用腦過度而體力活動(dòng)不足所致的失眠或神經(jīng)衰弱癥，通過游泳鍛煉可收到立竿見影的效果。由于游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，加速全身吐故納新，促使大腦神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸、消化和排泄等系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的功能得到改善和提高，特別是可以調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制，使之恢復(fù)平衡，因而可以較快地使失眠者或神經(jīng)衰弱患者，獲得較佳的療效。

游泳前如何做熱身

1、首先，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們是可以選擇做一些正面壓腿的動(dòng)作的，這個(gè)動(dòng)作對(duì)我們的膝蓋會(huì)有很大的幫助，我們一般需要至少做20組這樣的動(dòng)作。

2、其次，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們還需要做一下下伏的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是為了更好的讓我們的腰部得到有效的熱身，一般這樣的動(dòng)作，我們也是需要做個(gè)10個(gè)樣子的。

3、之后，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們還需要做一下后拉我們的腳跟，這樣可以拉伸我們的腿部韌帶肌肉，這個(gè)也是很重要的，因?yàn)轫g帶不熱身到位的話，我們下水后會(huì)吃不消。

4、然后，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們還需要做一些上肢的熱身，我們需要兩只手全部朝著后面去拉伸，這個(gè)也是關(guān)鍵的，向后拉伸的時(shí)候，我們需要注意呼吸，一般也需要做個(gè)10組以上。

5、之后，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們還需要做一下側(cè)壓腿的動(dòng)作，測(cè)壓腿也是很重要的，在測(cè)壓腿的時(shí)候，我們需要注意一般不要壓的太狠了，一般一組需要10個(gè)以上。

6、最后，我們?cè)谟斡厩跋胍M(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的話，我們還需要做一下向下的熱身運(yùn)動(dòng)，先左腿或者先右腿，之后反著再來一組，依次類推，一般需要做20組樣子，之后我們就可以下水游泳了。