職場白領與上司溝通要掌握的技巧。相信很多職場朋友在日常的工作中都會遇到這樣的問題，就是很不愿和頂頭上司交往，或者說在和領導交流時感到很別扭，其實這不存在什么大問題，只是在與領導互往時缺乏必要的溝通技巧，所以才導致懼領導，不愿接近上司的情形。下面是小編為大家收集關于與上司溝通的技巧有哪些，歡迎借鑒參考。

1、不忙的時候主動幫助他人

旁邊的人做得不太好，或你不是太忙的時候，應伸出手幫上一把。你這樣做，上司就會認為你“可愛”，會替他照顧他忙不過來的地方。但是很多人都是獨善其身，把自己的事情做好了，別人的事情可不管。

2、了解上級的個性

上級固然是領導，但他首先是一個人，作為一個人，他有他的性格，愛好，也有他的語言習慣，如有些人性格爽快、干脆，有些人則善于沉默寡言，事事多加思考，它必須適應你。那不是迎合，其實，這正是應用心理學的一門技巧。

3、接受批評，不犯三次過錯

子曰：“顏淵不二過。”顏回從來不犯兩次過錯。我們沒有辦法像顏回這么偉大，但我們可以告誡下屬：“一個人第一次犯錯是不知道，第二次犯錯是不小心，第三次犯錯就是故意的了。”所以不要犯三次過錯，我們給你兩次機會，第三次我們就要開刀了。

4、先發制人說怕

不妨在見到領導之前袒露你的心理，來個先發制人式的見面語。為避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到領導的那一刻，不妨先直截了當地承認：“見到您，我心里非常緊張!”見來者先說怕，許多領導往往會這樣說：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”如此一來，一些領導就會表現出格外的熱情和隨和，即使你一時仍然緊張，他們也會因你的坦誠而給以諒解。

5、圍繞領導的興趣談話

如果不知道領導的愛好情趣是無法引起上司濃厚的談話欲望的，如果領導喜歡經常性的去下棋。那么，見面時就先從這些他感興趣的話題入手。了解興趣談興趣的目的，是為了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛。涉及到感興趣的話題，領導的話就會多起來，感情也會投入些，態度自然會親切和平和。幾句很隨意的來去之后，你的忐忑的復雜心情也許就不會那么明顯的感到緊張了。

6、小部件可以緩解緊張

在感到心理有忐忑不安的時候拿著自己最貼心的小玩意，可以起到緩解作用。因為這種東西經常和自己在一起，極熟了，會有一種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過于集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路。另外，帶個小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場時無事可做而越發緊張的情況。當然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長玩不息。

7、態度上不卑不亢

對上級應當表示尊重，你應該承認他總是強于你的地方，或者才華超群，或是經驗豐富，所以要做到有禮貌，謙遜。但是，絕不要采取“低三下四”的態度。絕大多數有見識的領導，對那種一味奉承，隨聲附和的人，是不會予以重視的。在保持獨立人格的前提下，必須采取服從的態度，你的傲慢態度。在必要的場合，你也不必害怕表示自己的不同觀點，只要你從工作出發，擺事實，講道理，領導一般是會予以考慮的。

8、要主動報告

說上司不重用我們時，要捫心自問一下，你會主動地報告你的工作進度嗎?這一點很重要。舉個例子，孫***是某總經理的手下，昨天總經理一下飛機，她在車里面就不停地跟他報告，從來了多少人，什么人參加，到會場怎么樣，布置怎么樣，銀幕怎么樣，這叫做主動報告她的工作進度。如果等總經理來問，她的能力就要打一個很大的折扣。所以第一個要養成的好習慣，就是對工作進度要主動報告，以便讓上司知道你在什么地方，你做到什么程度，一旦有了偏差還來得及糾正。

9、充實自己，努力學習

一個人只有與領導站在同樣的位置，才知道領導在想什么，所以要想了解上司的言語，充實自己，努力學習，變得十分重要。這不只是說他講廣東話你聽不懂，我講上海話他聽不懂，應該是說，上司站在五十層樓，我們站在三十層樓，眼界怎么會一樣呢?上司每個月讀四本書，我們每個月連兩篇文章都沒有看完，你怎么跟得上他呢?這就要求我們不斷學習，上司想到什么我們也能想到，上司看到什么我們也能看到，那么他與你溝通就容易多了，一講就懂了，一講就明白了，這就是心有靈犀一點通，是溝通的最高境界。

10、正確匯報事實的真相

反映情況要忠實，要正確報告事實的真相，這是相當關鍵的，這不僅有利于領導做出正確的決斷，也直接影響到領導本人的威信。有許多部門上下級，同級之間發生糾紛，就是因為某些人向上級報告失實而造成的。美國一位廣告大王布魯貝克在談起他年輕時的一件軼事時說，當我問他的時候，他是公司經理，印刷廠把紙送來沒有?他回答送過來了，共有五千令，經理問：“你數了嗎?”他說：“沒有，是看到單上這樣寫的。”經理冷冷地說：“你不能在此工作了，本公司不能要一個連自己也不能替自己反映清楚情況的人。”對于自己沒有把握的事情不要說，自己沒有做過的事情，不能說做得很圓滿，這是，反過來，高攻擊。

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