跳繩比賽活動方案范文篇1

為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

一、比賽時間：2015年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：學校北區操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、比賽規則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：2015年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

實驗小學教育工會

跳繩比賽活動方案范文篇2

一 活動主題

娛樂身心、激揚青春

二 活動宗旨

友誼第一，比賽第二

三 參與活動對象

會電四班全體學生

四 前期安排

由體育委員組織報名，具體參賽人數由比賽決定。報名表將在__年10月10號發到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉

五 現場安排：

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。

六 活動流程策劃

1、比賽項目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數：男女不限，總共24人。

裁判人數：4個比賽介紹：裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。

比賽規則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。

比賽規則：24位選手隨機分成四組，取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數加在選手所在的班級之中。

比賽時間：__年10月19號早上10點 比賽地點：北區操場

七 器材

向體育組租借，并將于__年10月18號借好。

八 經費預算

口哨4個------------------------------------已有

跳繩------------------------------------------租借

礦泉水---------------------------------------30元

跳繩比賽活動方案范文篇3

一、活動目的：

為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

二、活動時間：

12月下旬

三、活動地點：

學校運動場

四、參加人員：

全校師生

五、活動要求及安排：

1.班主任會上予以傳達，學校網站、QQ空間面向學生和家長公示。

2.班主任負責班級學生的組織和安全。

3.參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

六、競賽辦法：

1.萬眾齊心跳

跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

2.1年級跳單繩

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數

七、錄取與獎勵：

萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金杯。

八、安全措施：

1.政教處負責活動的組織和協調;

2.體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判;

3.總務處負責場地的安全檢查;

4.班主任負責班級學生的組織和安全。

跳繩比賽活動方案范文篇4

一、指導思想：

跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。

二、組織安排：

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三、訓練任務：

1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟練掌握有節奏的跳躍。

3、掌握協調的手腳同拍跳躍。

四、訓練時間：

周二下午

五、訓練地點：

室外院區場地內

六、具體訓練內容：

1、熱身準備活動：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。

2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。

4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。

5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。

6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

跳繩比賽活動方案范文篇5

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動;增強學生體質，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20__年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前;次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

略

九、活動器材：跳繩各班可以自備

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽活動方案范文篇6

為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據工會20______年工會計劃，在行政的大力支持下，學校工會在 20______年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽。

一、時間：20______年4月28日下午(暫定)

二、比賽地點：初一、初三西院操場

初二、行政東院操場

三、參加單位：各工會小組

四：裁判組：

西校區：姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

六、比賽內容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

(三)報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。。

七、獎次：

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工)

七、活動執行負責人(聯系人)：刁曉巖

跳繩比賽活動方案范文篇7

一、比賽目的：推動素質教育，普及體育運動;增強學生體質，豐富校園文化;進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：20_年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：(跳繩方法)

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級、二年級、三年級一組)(甲組：四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。

五、比賽人數：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前;次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。)

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排

組 長：

成 員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數員)

記錄員：由學生擔負

統計員：由學生擔負

公布： 學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

20_年10月16日下午第七、八節課

跳繩比賽活動方案范文篇8

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

1.比賽時間：兩分鐘。

2.比賽人數：全班學生

3.比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人，比賽規則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1.每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。