在日常生活中，蜂蜜是我們常見的一種食物，蜂蜜有很多種食用方法，蜂蜜水就是最常見的一種，是養(yǎng)生人士非常喜愛的飲品，但是最近聽說喝蜂蜜水脹肚子，這是怎么回事呢?

　　蜂蜜性平味甘，性質(zhì)比較溫和，不會刺激腸胃，所以喝蜂蜜水不會脹肚子的。如果喝蜂蜜水脹肚子了，說明你的蜂蜜質(zhì)量很有可能有問題，首先要確認(rèn)你喝的蜂蜜是否是優(yōu)質(zhì)成熟蜜，田野牧蜂建議大家購買具有權(quán)威質(zhì)量檢測認(rèn)證的優(yōu)質(zhì)成熟蜜，這樣的蜂蜜食用后是不會脹肚子的，除此以外還要注意蜂蜜是否發(fā)酵，如果蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)，其中含有大量的微生物，飲用后也有可能引起肚子脹。

　　而且喝優(yōu)質(zhì)成熟蜜的蜂蜜水不僅不會導(dǎo)致肚子脹，還可以緩解肚子脹。肚子脹往往是消化不良引起的，蜂蜜恰巧有促進(jìn)消化、潤腸通便的作用，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及酶類等多種營養(yǎng)成分，這些成分可以滋潤腸胃，促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)胃酸的分泌，增強(qiáng)消化功能，使食物在腸胃內(nèi)快速消化。

　　同時蜂蜜中的多種營養(yǎng)成分還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快腸道內(nèi)廢物的排出速度，從而減輕肚子脹的情況。因此大家可以在肚子脹的時候，用40度左右的溫水沖泡一杯水白蜜的蜂蜜水喝下，對肚子脹有一定的幫助。