學一學美容“蜜方”
蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸，內服或外用蜂蜜，能促進皮膚新陳代謝，減少色素沉著，防止皮膚干燥，并減少皺紋，可以說是最天然的美容“蜜方”。
基礎篇
一.內服：一日三餐排毒蜜露
不久前，尼可在微博稱堅持早晨起床喝蜂蜜水20年，這個方法雖然簡單，但日積月累，是對身體和肌膚最有效的溫潤、排毒之方。如果要加強美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時或飯后2～3小時食用效果最佳。長期堅持，就能讓皮膚變得細嫩潤澤如煮熟的雞蛋白。
二.外敷：最應季的DIY蜂蜜面膜
蜂蜜調和的面膜最適合干燥的秋冬季節，能有效保濕、去皺，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會增加重金屬含量。
1.最適合舒緩秋冬干燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜適量與一個生雞蛋混合均勻，再加入少許橄欖油或者半個鱷梨，敷在面部10分鐘后用溫水洗去，一周一次，或者在肌膚感到異常干燥時緩解刺痛、干癢。如果你的肌膚容易干燥起皮，你可以天天敷加熱的蜂蜜，把裝蜂蜜的面膜碗隔水稍加熱即可，每天敷15分鐘，有效去除死皮、并緩解脫皮狀況，讓肌膚水當當。
2.最適合減少面部皺紋松弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要選擇純葡萄釀制的），再加入適量蜂蜜調制濃稠狀態，一定要配合相應的去皺按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，一周2~3次即可。
1.牛爾告訴你蜂蜜的另類用途
①護唇：在嘴唇極度干燥起皮時，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。
②做保濕水：只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水（煮沸后冷卻）混合，就能當作保濕、抗菌的按摩液。
③滋潤發尾：洗頭后在發尾抹點蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。
⑤治療小傷口：把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。
⑥解酒：抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩干燥肘部：擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分鐘后洗凈，即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞：當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補充能量。
⑨幫助減肥：蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。
2.當護膚品愛上蜂蜜
越來越多的奢華護膚品都愛上用蜂蜜甚至是“蜂巢中的黃金”之稱的蜂皇漿作為主要成分，有效緊致肌膚、促進細胞再生，是名副其實的青春抗老天然精華。運用于護膚品中的蜂蜜選擇是非常關鍵，最明星的Guerlain帝皇蜂姿賦妍系列，就是采用了法國烏埃尚島的歐洲黑蜂來作為其產品中純凈蜂蜜的原料標準，所含的蜂皇漿更是產自法國可溯地區，烏埃尚蜂蜜、百里香蜂蜜、來自新西蘭的丁香蜂蜜、法國蜂皇漿……多種蜂蜜成分的配合，共同實現對肌膚的修復。挑一瓶你的好蜜
市場上的假蜜、復合蜜越來越多，讓真心喜愛蜂蜜的我們很受傷。首先，學會如何挑選好蜂蜜，然后弄清個中功效，關鍵是要找到屬于你的那瓶蜜！
一、好蜂蜜鑒別實驗
拜托，網絡上所謂“看色澤、聞氣味、嘗味道、看標簽、看濃度”的老三套鑒別法已經過時，如今真假愈發難辨的蜂蜜，需要你練就慧眼金睛，用科學家做實驗的態度謹慎對待。
1.是否摻有蔗糖和水：將蜂蜜滴在白紙上，如果漸漸滲透白紙并暈開，說明攙了水；如果攙有蔗糖，透明度會變差，不清亮甚至混濁。
2.是否摻有增稠粉：將少量蜂蜜加水煮沸，冷卻后滴入黃酒搖勻，如果變成藍色、紅色或紫色，說明蜂蜜中摻有淀粉類等物質。
3.是否有其他雜質：用燒紅的鐵絲插入蜂蜜中，如果鐵絲上附有黏物，說明蜂蜜中有雜質。
4.是否品質純正：將蜂蜜加入兩倍量的冷開水以及四倍量的純酒精中混勻，24小時后如無雜質沉淀，說明品質上乘。簡單的方法也可用筷子挑起蜂蜜看是否能拉成長絲，而且絲斷會縮回呈球狀為上品。
二、好蜂蜜鑒別實驗
對癥選蜂蜜誠然所有蜂蜜都具有排毒美容功效，你還是需要根據你的進一步需求仔細挑選最適合你的，建議你去正規的機構購買，推薦同仁堂蜂蜜，會有專業人員告訴你每一款蜂蜜的功效。
1.排毒去火：荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
2.滋陰養顏：椴述蜜、益母草蜜
3.潤肺止咳：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
4.溫和養胃：桂花蜜、棗花蜜、芝麻蜜
5.緩解失眠：龍眼蜜、五味子蜜
三、慎選人工合成蜜
玫瑰花蜜、桃花蜜、芒果蜂蜜、金銀花蜜、野菊花蜜、銀杏蜜、檸檬蜜等等，往往因為那美好的花朵讓你心動，但它們大多是合成的蜜，并非天然，所以選擇時一定要注意再注意，它們都是用普通蜂蜜混合花汁、果糖等加工而成，并不具備天然蜂蜜的優良品質。