怎樣喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃治便秘？蜂蜜是傳統而古老的天然食品和醫藥藥品，“晚晚蜜水、朝朝鹽湯”是簡單易行的養生方法，從古流行，蜂蜜是滋補營養品，一千克蜂蜜的熱量是同量牛奶的4倍。被譽為“老人的牛奶”、“高檔次的液體水果”。蜂蜜還能迅速消除疲勞、增強體力、美容滋潤、護膚、用蜂蜜洗臉可使皮膚白里透紅，具有補血、止咳，輔助治療便秘、心臟病、呼吸系統疾病、肝臟病、腸胃道疾病的作用。
療方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
療方2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習慣性便秘。
療方3：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習慣性便秘。
療方4：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用于青少年便秘者。
療方5：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用于老年人及習慣性便秘者。
療方6：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實熱痰濕壅結的便秘。
療方7：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。
療方8：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
槐花蜜、棗花蜜更有保障
市場上有些新鮮的蜜種，如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經過調配的。因為這些作物很少有大規模種植的。為保證質量，建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等，不要過分迷信功能性蜂蜜。
蜂蜜的好處
首先，蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對于心血管病人很有好處。
其次，蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
第三、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
第四、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用
第五、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
那我們應該用何種方式吃蜂蜜效果好呢？
泡蜂蜜水飲用
涼水沖服潤腸，溫水滋養。沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好；用涼白開水(室溫)沖服，潤
腸通便的效果更顯著，可以用以治療便秘。
腸通便的效果更顯著，可以用以治療便秘。
蜂蜜抹在面包上
營養不損失。把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜的營養。此外，早餐加在牛奶里代替糖來調味更健康。
溫馨提示
蜂蜜易結晶無關質量。蜂蜜在保存過程中，有時會出現結晶現象。蜂蜜結晶是正常現象，與質量無關，更不影響食用。一般蜂蜜在13攝氏度以下，容易結晶。
玫瑰花+蜜棗干泡水
玫瑰花除了有美容的效果外，軟便便也是很有效的。而蜜棗中含有很豐富的果膠，軟便效果超強。將兩者一起泡水喝，可以為身體補充所需的水分。此方法有利有弊，長期使用會讓腸胃產生依賴性并失效。孕婦也不宜飲用。
空腹喝水
早上起來空腹喝水是治療便秘最省錢的方法，也是一種很有效的辦法。導致便秘的原因之一就是體內缺水，導致腸胃里面的水分不斷的被吸收，因而讓大腸的蠕動變慢，進而導致便秘。我們的腸胃在夜間是處于休息的狀態，在早上未吃早餐前先喝上兩杯溫開水，可以讓水分馬上輸入至大腸，幫助便便排出。