研究發(fā)現(xiàn)，百香果有極高的藥用價(jià)值，特別是腸道清理和鎮(zhèn)靜神經(jīng)方面!百香果不僅能將腸道內(nèi)有害物質(zhì)及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長(zhǎng)，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用，今天小編為大家?guī)?lái)的是百香果蜂蜜水做法及作用和功效以及陳醋蜂蜜水的正確喝法及禁忌人群，供大家閱讀。

　　百香果蜂蜜水做法及作用和功效

　　材料：百香果、蜂蜜、溫水

　　1、取3-5個(gè)百香果對(duì)半切開(kāi)

　　2、用勺子將百香果肉一起舀進(jìn)容器

　　3、根據(jù)自己的口味，加入適量蜂蜜，加入溫水，攪拌均勻即可。

　　研究發(fā)現(xiàn)，百香果有極高的藥用價(jià)值，特別是腸道清理和鎮(zhèn)靜神經(jīng)方面!百香果不僅能將腸道內(nèi)有害物質(zhì)及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長(zhǎng)，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用!

　　另外，百香果也是有名的天然鎮(zhèn)靜劑，能有效鎮(zhèn)定神經(jīng)，有助睡眠!經(jīng)常覺(jué)得心神不寧、易緊張或受失眠困擾的人，可吃點(diǎn)百香果試試。

　　陳醋蜂蜜水的正確喝法及禁忌人群

　　一、簡(jiǎn)單做法

　　陳醋蜂蜜水的做法非常簡(jiǎn)單，只需要將陳醋和蜂蜜按1:4的比例用適量溫開(kāi)水沖勻即可飲用，值得注意的是蜂蜜一定要選完全由蜜蜂釀制成熟的封蓋蜜，而陳醋則要選用完全由純糧食釀造的食用醋，另外陳醋蜂蜜水不能直接用超過(guò)60℃的開(kāi)水沖，否則陳醋蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)因活性物質(zhì)失活而降低。

　　二、最佳時(shí)間

　　陳醋蜂蜜水不建議空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸、有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長(zhǎng)期空腹飲用極易導(dǎo)致胃酸過(guò)多甚至引發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病，從一天來(lái)看喝陳醋蜂蜜水的最佳時(shí)間是飯后1～2小時(shí)，另外晚上睡覺(jué)前1～2小時(shí)也適合喝陳醋蜂蜜水。

　　三、正確喝法

　　陳醋蜂蜜水的喝法非常簡(jiǎn)單，只需要像其他蜂蜜水一樣適時(shí)飲用即可，但陳醋蜂蜜水不宜沖得過(guò)濃且絕不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用，原因是長(zhǎng)期過(guò)量喝陳醋蜂蜜水易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，嚴(yán)重時(shí)可能因胃酸過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，另外長(zhǎng)期過(guò)量喝陳醋蜂蜜水也易因糖分?jǐn)z入過(guò)量反而越喝越肥胖。

　　四、禁忌人群

　　1、陳醋蜂蜜水不適合胃酸過(guò)多的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸等酸性物質(zhì)，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量分泌胃酸，若本身胃酸就過(guò)多的人群喝易使胃酸變得更多。

　　2、陳醋蜂蜜水不適合尿酸偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含的果糖，而果糖會(huì)使尿酸生成量增多并間接導(dǎo)致血尿酸排泄減少，若本身尿酸就偏高的人群喝易是尿酸變得更高。

　　3、陳醋蜂蜜水不適合血糖偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可不經(jīng)胃腸消化便直接進(jìn)入血液中，若本身血糖就偏高的人群喝易是血糖變得更高。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、陳醋蜂蜜水不能直接用開(kāi)水沖，原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質(zhì)，若水溫超過(guò)60℃這些活性物質(zhì)將大量失去活性。

　　2、陳醋蜂蜜水不能長(zhǎng)期空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含酸性物質(zhì)，若長(zhǎng)期空腹飲用易因胃酸過(guò)多而引發(fā)胃腸疾病。

　　3、陳醋蜂蜜水不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含糖類物質(zhì)，若長(zhǎng)期過(guò)量飲用易因糖分?jǐn)z入過(guò)量而引起肥胖。