生姜與蜂蜜都是營(yíng)養(yǎng)功效和保健功效十分出色以的食品，把兩者結(jié)合在一起之后，它的保健功效會(huì)更為出色。而姜末蜂蜜水就是人們經(jīng)常用它們制所的一種常用保健飲品，這種姜末蜂蜜水可以驅(qū)寒，也可以治感冒，對(duì)人體有多種好處，下面是姜末蜂蜜水的做法，大家看過(guò)之后就都會(huì)做了。
姜末蜂蜜水做法
姜末蜂蜜水做法
1、準(zhǔn)備好五十克左右的生姜，和二十克的天然蜂蜜。
2、把五十克生姜用清水洗凈，然后再切成細(xì)末，放入杯中備用。
3、把沸水倒入到放有姜末的水杯中，沖泡成生姜水。
4、等泡好的生姜水溫度自然變涼到四十度左右時(shí)，就可以加入準(zhǔn)備好的二十克蜂蜜了。
5、把加入蜂蜜的生姜水進(jìn)么調(diào)和，待調(diào)勻后一杯誘人的姜末蜂蜜水就算是制作完成了。
姜末蜂蜜水的作用
生姜蜂蜜水對(duì)人體的好處有許多，可以溫中和胃對(duì)于嘔吐癥狀有很好的緩解作用。另外姜末蜂蜜水還具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，人們?cè)陲嬘煤螅梢蕴岣咦陨淼目共」δ埽瑫r(shí)也能避免血液出現(xiàn)粘稠現(xiàn)象，因此也就避免了血管類(lèi)疾病的發(fā)生。
姜末蜂蜜水的飲用時(shí)間
姜末蜂蜜水是不適合在晚上睡前飲用的，因?yàn)樗M(jìn)入人體后能加速腸道的運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的身體不利。最好的飲用時(shí)間是在早晨和白天的時(shí)候。