蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對抑制別痘痘特別有效，還可幫助／收斂皮膚，加強(qiáng)皮膚彈性，防止皺紋產(chǎn)生。
蘆薈蜂蜜面膜
材料：蘆薈50克，蜂蜜10克
器具：水果刀、榨汁機(jī)、面膜碗、勺子、化妝棉
做法：①蘆薈洗凈、 去皮， 切塊，放入榨汁機(jī)中，榨取汁液。②將蘆薈汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用勺子調(diào)勻。
用法：清潔臉部后， 用熱毛巾敷臉2分鐘， 用化妝棉蘸取適量面膜均勻涂抹于臉上，避開眼部、唇部肌膚，約15分鐘后，用溫水洗凈即可。堅持每周使用1-
2次，一個月后可見面容光滑潔白。
蘆薈蛋清面膜
補(bǔ)水美白，保持水油平衡
材料：蘆薈30克，雞蛋1個，橄欖油3滴
器具：榨汁機(jī)、面膜碗、勺子面膜紙
做法：蘆薈取肉榨汁，加蛋清和橄欖油調(diào)勻，用面膜紙浸濕敷面。
保存期限：最好一次用完
適用膚質(zhì)：任何肌膚，敏感性肌膚慎用
蘆薈雖好，要對癥使用，蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。這時應(yīng)以補(bǔ)氣，溫陽，固脫為主，中醫(yī)方劑有獨參湯，生脈飲等。
人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強(qiáng)身健體，應(yīng)多食用些溫和甘潤的藥食同源的食物，如山藥，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物，像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要咨詢一下中醫(yī)師的意見根據(jù)自己的身體狀況加以調(diào)理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝酸軟，口燥咽干，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現(xiàn)，這是氣虛、陰虛要用益氣、補(bǔ)腎陰的方法，再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病癥加重，傷陰劫津，損傷陽氣。服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟(jì)；性功能減退；陽痿、早泄；面部色青白
若是保健品含有蘆薈怎樣區(qū)別是好轉(zhuǎn)反應(yīng)或副作用？若是屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)，則一旦停服，身體會在三五天內(nèi)很快恢復(fù)正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬于副作用，則一旦停服，一二周后身體仍不見輕快或好轉(zhuǎn)的跡象，甚至增加了以前沒有的癥狀，則必是副作用無疑。好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會在停用產(chǎn)品后挺長時間存在，一般停用一二天，反應(yīng)就會消退。真正的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過后必然是狀態(tài)的提升、活力的增加。