蜂蜜的吃法，不了解你怎么吃蜂蜜

　　蜂蜜是一種美食，吃法很多，蜂蜜有簡(jiǎn)單的吃法，比如面包蘸蜂蜜，蜂蜜也可以和其它的食物一起搭配起來(lái)食用，比如和百合或者牛奶一起搭配起來(lái)吃，蜂蜜的吃法很多，效果也不同。下面我們就來(lái)看看蜂蜜的簡(jiǎn)單吃法以及蜂蜜的搭配吃法。

　　一、蜂蜜的簡(jiǎn)單吃法

　　首先，吃面包蘸蜂蜜，如果你在吃面包的時(shí)候，在面包上加一點(diǎn)兒蜂蜜的話，則可以起到更好的作用的。這個(gè)時(shí)候，不僅會(huì)讓面包感覺(jué)到更美味，而且在吃面包的過(guò)程中，感覺(jué)到更細(xì)滑，更易于消化等。

　　其次，蜂蜜加牛奶更營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜在喝的時(shí)候，可以與牛奶一起沖來(lái)喝，這樣，不僅有好的口感，而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)，更重要的是，兩者在相互的作用中，更有效地滋潤(rùn)腸道，更有利于滋潤(rùn)皮膚等。

　　最后，吃蜂蜜加水果羹很美味，蜂蜜在吃的時(shí)候，還可以與一些水果一起吃，這樣，不僅能讓水果的營(yíng)養(yǎng)更豐富，味道更鮮美，而且也能促進(jìn)蜂蜜被人體的吸收。

　　二、蜂蜜的搭配吃法

　　1、蜂蜜百合飲

　　原料：鮮百合一朵、蜂蜜30克、水適量。

　　做法：

　　百合洗凈濾干，剝瓣，放入碗中，與蜂蜜拌勻，入沸水鍋中隔水蒸熟即成。

　　2、蜂蜜牛奶果汁

　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)。

　　制作：香蕉、蘋(píng)果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

　　功效：開(kāi)胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。

　　3、蘋(píng)果蘿卜汁

　　原料：蘋(píng)果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。

　　制作：將胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈，蘋(píng)果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。

　　功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

　　4、蜂蜜枸杞茶

　　這個(gè)超簡(jiǎn)單

　　先用開(kāi)水沖泡枸杞，待水溫后再加入蜂蜜即可。

　　5、蜂蜜玫瑰茶

　　原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰花朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　蜂蜜除了可以用來(lái)制作美食，也可以用來(lái)和其它食物一起制成偏方來(lái)治病，蜂蜜的功效是很多的，可以用來(lái)減肥、美容、治療胃病，蜂蜜的功效多多，人們可以利用它來(lái)保養(yǎng)身體。