日韩精品在线视频_www.国产在线_久久久久久久网站_国产欧美精品一区二区_色综合亚洲_av大片在线

蜜蜂職場文庫 > 應用寫作 > 心得體會 >

團干培訓心得感悟

時間: 新華 心得體會

通過寫心得,人們可以對自己所學的知識進行深入的思考和總結(jié),從而對知識有更深刻的理解和記憶,有助于鞏固學習成果。優(yōu)秀的團干培訓心得感悟是怎么寫的?小編給大家整理了團干培訓心得感悟,希望對大家有所幫助。

團干培訓心得感悟篇1

短短的三天的學習讓我受益匪淺,不僅使我收獲了友誼、對今后自己的工作特點、工作方法有了的了解,對當前共青團工作有了更加清晰地認識,同時更加明確了我今后的工作奮斗目標,并增強了繼續(xù)戰(zhàn)斗在共青團的崗位上,努力去做一名讓黨放心、青年滿意的團干部的決心。現(xiàn)將有關(guān)心得體會匯報

7月28日上午8點,培訓活動準時開始,來自太倉各級機關(guān)、學校、企業(yè)的40名基層一線工作者(大家基本上都是單位的團支部書記),齊聚在市委黨校,參加了了開班典禮。這次理論培訓為期三天。

開班典禮是由團市委副書記張義同志主持的,團市委書記潘井亞同志也出席了會議并作了開班動員。太倉團市委對這次的培訓班非常的重視,考勤也非常的嚴格,前期做了很多細致認真的準備,并提出了許多指導性的意見。授課組成員是由蘇州市團市委領(lǐng)導和外地學者組成,給我們講授了許多理論深刻、內(nèi)容精辟的課程,主要有理論培訓:太倉經(jīng)濟發(fā)展、當代青年熱點問題、團的業(yè)務知識和有關(guān)技能、拓展培訓等。在第一天的上午蘇州市團市委副書記蔡劍鋒就給我們作了關(guān)于當代青年就業(yè)問題的講座。

這次培訓給我留下最深印象的是第一天下午的拓展培訓,培訓班的學員來到市體育館的英派斯分組進行團隊訓練。教練在介紹團隊游戲的規(guī)則是給我們說:在這里必須忘記你的工作、職位,忘記你的年齡,忘記你的性別,在這里大家都是平等的。

40多名成員,分成了二個團隊:雄鷹隊和勇者之隊,每組20人,我們團隊給自己取的名字叫:勇者之隊,我們自己制定的口號是:勇者、勇者、勇者無懼!我們一致推薦的能代表我們團隊精神的歌曲是:《團結(jié)就是力量》。完成了取名、定口號、定團隊歌一系列前期準備工作后,就開始了團隊游戲。

首先第一個項目是:解千千結(jié)。20個學員40只手,每只手任意抓住另一個人的手,在游戲過程中不能松手,然后靠著身體的轉(zhuǎn)動把打成的結(jié)解開。當時只覺得是一團糟,不知道該怎么辦,在隊長和隊員的共同努力下,大家集思廣益,居然比較容易就解開了,在這個游戲的過程中充分體現(xiàn)了團隊精神。第二個項目是20個學員伸出食指,用食指把一根金屬棒從眉毛處慢慢地移動到地板上,在這過程中重要的還是大家的齊心協(xié)力,從中我也悟出你是團隊中的一名成員,不能脫離團隊。

接著是戶外運動,有鉆電網(wǎng)、攀巖、齊心協(xié)力,一系列的活動全是團隊意識的培養(yǎng),讓我感悟到:自己個人能力的發(fā)揮是建立在團隊協(xié)調(diào)配合的基礎之上的。我想在今后的學習工作中我們一定要有團隊精神。團隊合作的優(yōu)勢其實十分明顯,你一定要相信同伴的幫助,正像歌中唱到:團結(jié)就是力量。只要我們眾人一條心,黃土也能變成金。一天的培訓活動雖然讓我?guī)е簧砥>耄鋵嵙俗晕遥睦锖荛_心。

靜下心來細細回顧這次的團干部培訓班,留給我們的不是課堂上老師講授的知識,而是課堂之余需要我們?nèi)ゼ毤毦捉馈⒂眯捏w會的東西。作為第一次參加這樣的團干部培訓班的我來說,在共青團工作的基礎知識得到了進一步的豐富和充實,在今后的工作和生活中,我將立足本職、勤奮學習、扎實工作、銳意進取,貢獻自己的力量。

團干培訓心得感悟篇2

通過這次培訓,不僅解放了思想,開闊了眼界,而且在思維方式、工作思路、工作方法等方面受益匪淺、收獲頗豐,總結(jié)提煉為“學”、“想”、“心”三個字匯報如下:

“學”:在培訓期間,我感覺自己需求最為迫切的行為就是“學”。之所以要學是因為,聽了各位專家教授的講座,突然發(fā)現(xiàn)自己是那么渺小、知識是那么短缺、能力是那么的不足……;是由于社會在不斷變化,形勢在不斷發(fā)展,實踐在不斷深入。特別當前,國情的深刻變化對企業(yè)發(fā)展提出了新的要求,在變化中,既孕育新機遇,也帶來新挑戰(zhàn)。在這種情況下,只有通過努力學習,掌握新思想、新知識、新經(jīng)驗,不斷提高工作水平和處事能力,才能走在時代前列、引領(lǐng)企業(yè)青年發(fā)展進步。學習不僅要向書本學、向身邊的人學,更要向每一項工作學,真正的把學習當成一種生活態(tài)度、一種工作責任、一種精神追求。通過這次培訓,我深刻感覺到,每一名企業(yè)團干部必須具備的一點,就是要有不斷學習的精神、善于學習的能力。

“想”:在培訓期間,我得到的最有價值的東西就是“想”。凡事都要想一想,在干每一項工作時,都要學會事前預想、事中細想、事后回想。事前預想,是把要做的工作或要開展的活動預想到位,把工作的每一步、每一點想透,做到入腦入心,預想成為可以操作的程序和可以實施的措施;把“可能發(fā)生的”、“萬一發(fā)生的”預想成為可以預防的方案。事中細想,是要在工作進行過程中,做到細想原來的程序是否正確、措施是否合理、細節(jié)是否還有漏洞等,不正確馬上改正、不合理及時調(diào)整、有漏洞進一步完善。事后回想,是指在事情過后,要總結(jié)、要回頭思考。把原來的工作方案與最終的實施方案進行對比,尋找規(guī)律,為今后工作積累經(jīng)驗;把結(jié)果與預想對比,探索新的方法,為今后工作提供新的思路和方法。

“心”:在培訓期間,我感覺尤為深刻的是“心”的熏陶。通過歷奇培訓,使我感覺到:一是人與人之間“誠心”。主要體現(xiàn)在全區(qū)企業(yè)團干部之間那種出于真心、付出真情的幫助及兄弟般真誠相待的感情。由此想到,作為企業(yè)共青團干部,一定要與廣大團員青年以誠相待,以心交心,用自己的人格魅力凝聚青年。二是完成各項工作“用心”。主要體現(xiàn)在大家齊心協(xié)力,用心策劃并完成歷奇的每個環(huán)節(jié)。作為現(xiàn)代的企業(yè)共青團干部,一定要以飽滿的精神,用心想辦法,克服經(jīng)費不足、青年不易集中等困難,多開展活動,以此提升團組織的影響力和凝聚力。三是處理事情“耐心”。主要體現(xiàn)在共青團干部對人態(tài)度要和藹可親、教育要細引慢帶。四是為人處世“虛心”。主要體現(xiàn)在共青團干部要虛心聽取他人的意見和建議,要有不恥下問的態(tài)度,與同事之間相互虛心學習和交流。

總之,這次培訓,將在我的一生中會留下深深的記憶。一滴水珠可以折射陽光的幻彩,作為企業(yè)青年這個集體的一滴水珠,一定把這次培訓所得的知識和收獲折射回去!

團干培訓心得感悟篇3

第一次團干培訓大會上,各個部門都用生動,多彩的方式展現(xiàn)了本部門的職責,每個部門展現(xiàn)的方式都是那么別具一格,獨具匠心。從這次會上,我既學到了主席團,辦公室等的宏觀調(diào)控,又了解到了宣傳部,生活部,女生部等的具體職責,從對各部門的望文生義,到對各部門有了一個深入,深刻的了解,我感到我身上所擔負的職責是多么的沉重,此刻我想起了一句話:缺課了可以重新補回來,然而工作要是沒有完成,損失到的就是余區(qū)學生,乃至是整個學校的利益。此時此刻我就立下志向,為了同學們的利益,我要以工作為先,犧牲小我,貢獻大家,位同學們多做一些好事實事兒。同學們真正需要的地方,才是我們以后工作的方向。我不僅僅驚嘆于發(fā)現(xiàn)自己的職責,更驚訝于學長們的才華橫溢,他們有如火一般的激情。他們用自己的智慧,把這次團干培訓會發(fā)揮到了極致,不論從滔滔不絕的主持,還是如啟明燈一般的創(chuàng)意,都令我羨慕不已,想要達到他們的高度,我還有許多的路要走,很多知識去學習,從那時起我就立下志向,作像他們一樣的學生干部。

這一次講得更加具體,從平時的一舉一動,到與人的溝通,都是那天的主題,老師用風趣幽默的語言娓娓道出了那天的主題——禮儀。從春秋時的禮一直講到了我們今天所沿用的禮儀,我沉醉在老師那充滿智慧的思維里,禮僅僅是一種形式,表達出你的態(tài)度,雖然禮多人不怪但是仍然要有一個限度,不能無窮無盡得下去。然后從著裝,到儀容,儀態(tài),都做了比較詳盡的描述,甚至具體到了與人交流時的眼神。不論站姿,坐姿都要符合禮儀,從言談舉止上作出一個彬彬有禮的人,這些不僅僅是提高自身修養(yǎng),同時作為學生干部,不論從那方面來說都要做到同學們的表率,起到模范帶頭作用,這樣加入學生會才能顯得更有意義,同時在與人交流的過程中要從內(nèi)心中流露出熱情,真誠,友好,善意,表情要自然大方,有親和力和面帶微笑。與別人交流的同時,還要注重眼神交流,這些都是我平時未曾注意過的,要學習起來還正要下一番苦功夫,與別人講話時要注意聽眾是誰,講真心話不論何時何地都要表現(xiàn)出你的誠肯心與心的交流會是談話變得更好更順利。然而要涉及到批評的內(nèi)容時,要先對正確的予以肯定,對積極處予以贊揚然后再委婉的說出批評的話,讓犯錯的人感覺到他還是有正確的地方的。其實我的脾氣很犟,遇事總要弄出個對錯是非,但是學過了這堂課之后,我懂得了如何去與人交流如何去獲得更好的人緣,直到現(xiàn)在老師的一字一句還記載我的腦海之中,我會借這個機會增強我的溝通能力,與人協(xié)調(diào)能力,努力做好同學們的朋友,和他們做一次心與心的溝通。

為期五天的集團公司第二期團干培訓班順利落下帷幕,作為一名團務工作者,能夠參加這樣的培訓班,感到幸運的同時,也深感收獲了很多,現(xiàn)簡要談自己的三點心得體會。

幾個戶外拓展和課程項目,讓我加深對競爭與合作的認識。作為企業(yè)員工的一員,競爭是必不可少。我們在與競爭對手的比賽中,就會發(fā)現(xiàn)自身的不足,取長補短,使自身得到不斷的完善。特別是彼此需要相互超越的過程中,競爭就會使自己進步更快。但是,競爭不能離開合作。要想更高效的完成任務,必須靠大家的共同努力,依靠團隊的力量。通過合作我們就可以實現(xiàn)優(yōu)勢互補、取長補短,發(fā)揮出整體的最佳效果。這也需要大家互相學習,互相幫助。

從宣布籌備文藝匯演節(jié)目到演出,僅有四天時間,而且要求“人人”都要參與節(jié)目,這對于部分沒有文藝基礎的同志來說確實是個難題。但是大家沒有放棄,都很努力的去完成。短短幾天時間,“八仙過海,各顯神通”,不管是文藝骨干還是藝術(shù)“白癡”,最后都走上了舞臺,雖然效果不是最好的,但至少我們都成功地邁出了第一步。現(xiàn)實的工作中,我們也會碰到許多困難和阻礙,只要我們不放棄、不氣餒,努力去爭取,也許就會“柳暗花明又一村”。心得體會

培訓的課程看似簡單,實際上內(nèi)容十分豐富,蘊含許多道理,對人的思維沖擊較大。通過參加這些課程培訓,讓我感覺做事思路一定要開闊,方法想到越多,就會發(fā)現(xiàn)可利用的資源就越多,就能更高效優(yōu)質(zhì)地完成工作任務。在這過程中,我們不但要去想怎么做,而且需要不斷地去總結(jié)歸納,吸取經(jīng)驗教訓,發(fā)現(xiàn)不足,及時糾正,并不斷加強學習,才能有效地提升自己。

總之,回首這次團干培訓班,確實收獲很多,我想最大的收獲就是對思維的訓練和寶貴的友誼。在以后的日子里,我會把學到的知識、方法用到實際工作中,同時也會很懷念這段緊張而充實的時光。

團干培訓心得感悟篇4

有幸參加了總公司團委舉辦的基層團干培訓班,通過本次學習使我加強了對共青團基礎知識的掌握,對在現(xiàn)階段團員青年如何成為落實_,構(gòu)建和諧企業(yè)的生力軍以及新時期企業(yè)共青團工作如何開展有了進一步的認識。總結(jié)起來主要有以下幾點:

首先要加強團務知識學習,深刻領(lǐng)會團中央在新時期對團的工作思路和精神,在黨組織和上級團委的領(lǐng)導下廣泛深入的開展學習。只有不斷的加強學習才能保證工作方向的正確,才能對團員青年進行正確的引導。只有不斷的加強團務理論知識的學習才能不斷提高自身的政治素質(zhì),才能真正成為新時期廣大團員青年的領(lǐng)頭羊。其次要不斷加強崗位專業(yè)技能知識的學習。當今社會飛速發(fā)展,作為一名企業(yè)共青團組織負責人更應該加強所屬專業(yè)技能的學習,并在此基礎上不斷的學習新知識,廣泛涉獵經(jīng)濟,金融,法律,管理,現(xiàn)代科技,文化,信息網(wǎng)絡及涉外等方面的知識,全方位提升自身綜合素質(zhì)。學好專業(yè)技能是做好本職工作的前提,在公司日常工作中團干應時時注意自身形象和精神面貌,以積極的行動和良好的精神狀態(tài)去影響和帶領(lǐng)青年,為他們作出表率,樹立標桿。在日常工作中發(fā)揚傳統(tǒng),勤奮工作,團結(jié)廣大團員青年愛崗敬業(yè),大力培養(yǎng)大家的團隊精神,促使大家相互學習,共同提高,緊跟時代步伐,努力使自己成為一名一專多能的新型復合型人才,以適應當前公司快速發(fā)展的需求,為公司增添活力。

共青團工作就是做人的工作,服務的工作。首先要明確服務的對象,對自己的工作有一個明確的定位。正確對待我們的服務對象,積極聽取他們的意見和建議。在工作和生活上多關(guān)心他們,要讓廣大團員青年有一種組織歸屬感。要積極了解他們的思想動態(tài),要深入青年員工,傾聽呼聲,了解意愿,把握青年員工較為普遍的利益訴求,知道他們需要什么、想學什么,幫助和引導他們共同提高、共同進步,把工作做到實處,做到廣大團員青年的心坎上,只有讓他們的工作順心了,利益得到了維護,他們的思想才能穩(wěn)定,信心才能得到增強。這樣才能為企業(yè)在快速發(fā)展的過程中增加有利因素,只能這樣才能使共青團的工作真正做到有為有位。企業(yè)求發(fā)展需要創(chuàng)新,新時期企業(yè)共青團的工作也需要創(chuàng)新,值此公司快速擴張,加速發(fā)展之際,更應帶領(lǐng)廣大團員青年積極發(fā)揚創(chuàng)新精神,當前我國水泥行業(yè)競爭日趨激烈,可以說公司最后的勝利很大一部分就取決于創(chuàng)新的勝利,創(chuàng)新力就是競爭力。因此,我們共青團的工作更應緊跟公司發(fā)展快節(jié)奏,帶領(lǐng)本公司廣大團員青年在不斷的學習過程中,勤于思考、大膽創(chuàng)新,以同時將我們的工作積極融到公司機制中去。以公司生產(chǎn)經(jīng)營為中心,為公司發(fā)展和綜合競爭力的提升不斷注入新的活力。

團組織的各項工作,活動都要緊緊圍繞公司的生產(chǎn)經(jīng)營這個中心來開展,為公司的發(fā)展服務。公司發(fā)展好了員工才有幸福生活的基礎。各項活動的開展要多考慮對本公司生產(chǎn)經(jīng)營的積極有利因素,著重培養(yǎng)廣大團青員工對企業(yè)的忠誠度,根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要及時引導廣大團員青年員工學習本崗位急需的知識,以使他們能隨時滿足公司需求,充分發(fā)揮他們在公司發(fā)展中的生力軍作用。另外在公司的各項生產(chǎn)經(jīng)營活動中積極與公司各部門各單位配合好協(xié)調(diào)好,善于運用機制,組織力量,廣泛動員各種資源為青年員工服務,增強服務能力,使廣大團員青年積極深入的參與,最大程度的為公司各項工作的開展作出貢獻。同時也只有配合好了協(xié)調(diào)好了,團組織工作也才能順利開展,工作開展起來了才能談得上為公司服務。團組織在開展各項活動之前要充分考慮其實效性,只有真正將工作落到實處,體現(xiàn)出其實際意義,才能真正調(diào)動起廣大團員青年員工的積極性,也才能真正讓他們享受到公司發(fā)展的成果。

以_為指導,認真思考和把握推動科學發(fā)展,促進企業(yè)和諧對團組織自身工作的新要求。積極謀劃推進工作,采取切實有效的措施,團結(jié)帶領(lǐng)廣大團員青年員工在企業(yè)科學發(fā)展中大顯身手,發(fā)揮作用。社會在發(fā)展,時代在變化,不同時期對我們的工作有著不同的要求,我們要以科學,發(fā)展的眼光指導實踐,推動工作,要隨時注意認真分析青少年的思想意識,貼近實際,貼近生活,貼近青年員工,把思想認識和具體實踐結(jié)合起來,把解決思想問題和解決實際問題結(jié)合起來。加強思想道德建設,深刻認識和貫徹落實_,引導青年確立正確的價值取向,保持積極的人生態(tài)度,良好的道德品質(zhì),健康的生活情趣,適應時代要求,促進自身發(fā)展。積極倡導學習風氣,加強青年文化建設,推進企業(yè)精神文明創(chuàng)建活動,促進企業(yè)和諧發(fā)展。

總之,黨的要求和青年的使命決定著共青團的光榮職責。在新時期公司加速發(fā)展的歷史條件下,我們的工作要從增強團組織在青年員工的吸引力和凝聚力入手,加強自身建設,切實做好組織青年員工,引導青年員工,服務和維護青年員工的工作。堅持以公司生產(chǎn)經(jīng)營為中心,幫助青年員工立足崗位,提高職業(yè)技能,為維護公司發(fā)展穩(wěn)定,取得最終勝利作出應有的貢獻。

從這次培訓會之后,我對自己的言談舉止,以及形象的要求更高了,力爭從小事上做同學們的表率,沒有事情的時候,我也會給室友們講講關(guān)于形象禮儀的要求,他們也都非常感興趣,看來這種風氣已經(jīng)從我這里傳播開來了。

團干培訓心得感悟篇5

在前段時間,我們經(jīng)管系進行了一次團干部培訓。所有團干都認真聽了校團委的關(guān)于團干知識培訓的講座,雖然此次培訓時間不長,但是培訓內(nèi)容安排緊湊,培訓過后還進行了團干知識搶答賽,通過這次培訓,讓我們受益匪淺,也讓我了解了很多關(guān)于以往不曾涉及的團干方面應該知曉的知識.

這次培訓是為豐富大學生生活,提高干事素質(zhì),加強校園文化建設,培養(yǎng)干事團隊精神,為廣大學生提供一個展現(xiàn)自我的鍛煉平臺和學習交流的園地。要創(chuàng)新方式方法,加強對內(nèi)部人員的管理,就要積極加強內(nèi)部的建設,努力培養(yǎng)干事的獨立工作能力,以提高干事自身素質(zhì),使之肩負起責任感、使命感和緊迫感。

從這次培訓中,我了解到作為學生干部,首先要有表率作用,只有自己身體力行,才能極好地帶動身邊的人。另外,要注意各方面的學習,占取信息制高點,拓展知識面。“人際要簡單一些,工作要精明一些,做人要厚道一些。”不失為一句扼要中肯的忠告。然而,讓我印象最深的莫過于公私分明,把工作與生活有條理地分開對待,正確地處理工作關(guān)系與朋友關(guān)系。只有在工作中真正抱有負責任的態(tài)度,認真專注,不拖泥帶水,不拉拉扯扯,一切以學生會事務為重,才能夠心無旁騖,使團體發(fā)揮最高效率,達到最佳狀態(tài);同時,在平時的學習生活中,要與大家打成一片,多加溝通與交流。

要形成一個良好的團隊,除嚴格要求之外,還得把愛和信任寓于其中。這就要求我們在開展日常的工作中真心愛護每個人,在活動中以人為本,增強人文關(guān)懷;互相關(guān)愛,互相信任,平這樣既可以喚起積極上進的精神,也可加深彼此的感情,縮短彼此的距離,增強凝聚力。

溝通、交流是產(chǎn)生共鳴的基礎。多談心交流,在工作時,積累工作經(jīng)驗,不斷提高工作水平及增強工作能力。同時通過溝通加強彼此的了解,彼此會涉及平時的生活學習等問題的交流,縮短距離,增進感情及信任度。經(jīng)常在工作中交流,工作中可以打成一片,擰成一股繩的良好局面。

同時在工作中,團干還要起到模范帶頭作用。這就要求我們在平時的工作中認真踏實,努力作好每一件自己應該作好的事情,而是指作好每一件自己的份內(nèi)之事,只有全心全意的為同學們辦事,自己才能得到同學們的認可.

我感受最深的就是對于我們學生會干部本身來說,這尤為重要.在工作中,我們會遇到各種問題,如果你的團隊是一個沒有凝聚力的團隊,那么任何問題都會很難解決,對于開展后面的工作就更加難以進行.

團隊的凝聚力不僅是維持團隊存在的必要條件,而且對團隊潛能的發(fā)揮有重要作用。增強的凝聚力,使每一分子都能團結(jié)起來,增進互相了解,共同迎接未來的挑戰(zhàn)。

共青團的崗位是練兵習武的崗位,團的工作跨度很大,它要求團干在政治上要靠得住、工作上有本事、作風上過得硬、團員青年信得過。因此,作為團的干部壓力也很大。要在工作和學習各方面經(jīng)常照鏡子,創(chuàng)新思維模式,做到活學活用。

一要有扎實的政治理論基礎。認真學習、貫徹和落實全國民航工作會議精神。緊緊圍繞黨政工作中心,融會貫通黨的路線、方針和政策,創(chuàng)造性地開展實際工作。

二要有嫻熟的管理專業(yè)知識。作為公司團的干部,很多都不是專職團干。這就要求我們既精通本職工作的業(yè)務,了解自身工作行業(yè)的相關(guān)法規(guī),同時又要懂得如何與被管理者進行溝通的技巧,更要懂得協(xié)調(diào)各方力量,擅于發(fā)現(xiàn)和挖掘身邊優(yōu)秀的團員青年,團結(jié)他們、激發(fā)他們?yōu)槠髽I(yè)發(fā)展、團的工作貢獻才華。

三要有廣博的科學文化知識。唯物主義哲學家曾經(jīng)說過:“讀史使人明智,讀詩使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深刻,邏輯思考使人擅于思辨。總之,知識能夠塑造人的性格。現(xiàn)代科技高速發(fā)展,科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力,科技的力量儼然已成為改革和發(fā)展不可缺少的核心要素。因此,我們應該全面的發(fā)展自己,對文學、歷史、天文、地理、藝術(shù)都應該有個粗略的了解。爭取做到博學多識,通情達理。

四是要有豐富的生活常識。現(xiàn)代社會的開放程度和進步速度是令人驚嘆的。各地的風土人情、生活習俗,不同類別層次人的思想情感、心理生活需求,以及社交、公關(guān)、禮儀、新聞等常識的儲備也是非常必須的。

雖然這次培訓已經(jīng)結(jié)束,但是我們的任務還沒有完成,我們還要繼續(xù)努力,不斷提升自身素質(zhì),使自己擁有一名團干應有的才能和品質(zhì),做一名真正合格的團干.

134816 主站蜘蛛池模板: 日韩av一区在线 | 北条麻妃99精品青青久久 | 色婷婷久久久swag精品 | 欧美一级在线观看视频 | 亚洲国产日韩欧美 | 午夜爱爱毛片xxxx视频免费看 | 精品一区二区在线观看 | 在线视频 亚洲 | 国产a久久精品一区二区三区 | 日韩在线字幕 | 成年免费观看 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 欧美一区亚洲二区 | 国产精品456在线影视 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 国产精品久久久久久网站 | 伊人超碰 | 男女中文字幕 | 欧美日韩精品在线 | 蜜桃毛片| 一区二区三区国产 | 图片区 国产 欧美 另类 在线 | 91精品国产91久久久久久最新 | 成人在线免费电影 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 亚洲免费网站在线观看 | 国产最新精品 | 久久国产亚洲精品 | 精品久久久久久久久久 | 亚洲人在线播放 | 91在线区| 视频一区久久 | 久久久久国产一级毛片 | 高清国产一区二区三区 | 欧美日韩久久精品 | 91欧美激情一区二区三区成人 | 国外成人在线视频网站 | 国产精品久久九九 | 日韩欧美在线一区二区 | 久久mm| 五月天狠狠爱 | 久久一区 | 一区二区三区视频免费 | 国产一区二区欧美 | 亚洲国产成人久久综合一区,久久久国产99 | 精品一区二区三区在线观看 | 色婷婷精品国产一区二区三区 | 在线欧美日韩 | 天天操天天曰 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 日韩视频在线播放 | 欧美一区二区三区四区不卡 | 成a人片在线观看 | 亚洲经典视频在线观看 | 国产成人午夜精品影院游乐网 | 男女午夜视频 | 国产一区二区精品久久岳 | 国产精品网站在线观看 | 一区二区中文字幕 | 日韩成人中文字幕 | 国产成人aⅴ | 日韩精品影院 | 伊人激情网 | 国产福利免费视频 | 91精品久久久久久久久久 | 国产精品精品 | 超碰成人在线免费 | 亚洲天堂一区二区 | 色爱区综合| 国产www在线| 久在线观看 | 国产精品久久久久一区二区三区 | 亚洲天堂av网 | 中国电影黄色一级片免费观看 | 一级黄色影视 | 成人免费激情视频 | 激情婷婷| 国产精品久久综合 | 依人99| 在线视频亚洲 | 日本在线观看一区 | 国产情侣av自拍 | 欧美日韩在线免费观看 | 午夜视频| 国产福利精品一区 | 一级毛片免费播放 | 在线播放三级 | 日韩中文字幕av | 亚洲一区二区三区在线观看免费 | 毛片站 | 男女视频在线观看 | 欧美在线一区二区 | 久久精品国产v日韩v亚洲 | 国产欧美综合一区二区三区 | 日本丶国产丶欧美色综合 | 亚洲专区国产精品 | 亚洲天堂色2017 | 日韩中文字幕 | 久久久影院| 91免费版在线观看 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 亚洲一区精品视频 | 亚洲欧美国产精品久久 | 亚洲第一av | 国产精品一二 | 国产精品自产av一区二区三区 | 亚洲高清在线 | 国产伦精品一区二区三区四区视频 | 欧美日本亚洲 | 自拍偷拍99| 麻豆91视频 | 久久成人av| 视频一区二区三区中文字幕 | 在线观看av网站永久 | 久草久草久草 | 成人精品久久久 | 精品一区二区三区四区五区 | 久久综合精品视频 | 日本一区二区高清不卡 | 天天躁人人躁人人躁狂躁 | 91欧美在线| 视频一区二区中文字幕 | 久久亚洲美女 | 亚洲综合区 | 免费黄色毛片视频 | 国产日韩精品在线 | 中文字幕av一区 | 免费国产黄网站在线观看视频 | 日韩精品视频在线观看免费 | 一二三区视频 | 成人av免费观看 | 久久久久亚洲精品 | 国产成人精品久久二区二区91 | 少妇激烈床戏视频 | 欧美亚洲国产一区 | 欧美成人激情视频 | 成人综合视频在线 | 日韩精品久久久久 | 亚洲欧美aⅴ | 一区二区三区在线视频播放 | 免费在线a| 综合99 | 欧美精品久久久久久久久久丰满 | 综合在线视频 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 狠狠做深爱婷婷综合一区 | 日本不卡一区 | 亚洲夜幕久久日韩精品一区 | 日本一区二区三区四区不卡视频 | 亚洲精选久久 | 久久99精品久久久水蜜桃 | 亚洲精品国品乱码久久久久 | 亚洲精品视频免费 | 久久久精品免费观看 | 亚洲精品中文字幕 | 欧美激情视频一区二区三区 | 高清一区二区三区 | 午夜精品一区二区三区四区 | 成人妇女免费播放久久久 | 国产成人久久精品一区二区三区 | 亚洲精品电影在线观看 | 亚洲一区二区三区久久 | 国产精品毛片 | www.欧美| 三级黄色片在线 | 日本三级全黄 | 可以在线观看的av网站 | 国产一区av在线 | 91在线免费观看 | 国产午夜视频 | www在线观看国产 | 中文字幕一区二区三区四区 | 操人视频网站 | 精品国产一区二区在线 | 午夜精品久久久久久99热软件 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久久 | 99精品热| 欧美日韩激情 | 久久综合久 | 国厂毛片 | 国产精品久久久久久久久久妇女 | 国产精品久久久久一区二区三区 | 天天天天天天天天干 | 国产在线一区二区三区 | 免费福利视频一区 | 国产精品a久久久久 | 欧美国产视频一区 | 99国产精品久久久 | 夜本色 | 亚洲中午字幕 | 日韩视频在线观看一区二区 | 亚洲另类视频 | 欧美在线观看网站 | 亚洲系列| 国产大片久久久 | 亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 密室大逃脱第六季大神版在线观看 | 精品久久久一区二区 | 亚洲欧美日韩国产综合 | 久热精品国产 | 好看的一级毛片 | 四虎成人永久 | 最近韩国日本免费观看mv免费版 | 日本欧美国产 | 欧美成人高清视频 | 久久久久久91 | 91视频.www| www.五月婷婷| 中国免费看的片 | 2019中文字幕在线观看 | av在线一区二区三区 | 欧美日韩国产一区 | 在线播放一区二区三区 | 久久久影院 | 欧洲免费毛片 | 久久精品毛片 | 在线观看免费视频日韩 | 久热精品视频 | 午夜在线电影 | 狠狠操精品视频 | 日韩成人在线视频 | 国产精品99久久久久久久vr | 成人欧美一区二区三区黑人孕妇 | 久久极品| 午夜免费视频 | 成人免费在线网址 | 欧美99 | 欧美高清视频一区二区三区 | 北条麻妃国产九九九精品小说 | 国产精品自产拍在线观看桃花 | 日日夜夜免费精品视频 | 亚洲a网| 7799精品视频天天看 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 九一视频在线观看 | 亚洲国产情侣自拍 | 国产精品视频一二三 | japanhd熟睡侵犯 | 亚洲自拍一区在线 | 国产精品视频免费观看 | 97国产精品视频人人做人人爱 | 超碰97人人人人人蜜桃 | 国产做a爱片久久毛片 | 日本一区二区精品 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 亚洲视频在线观看 | 日本a视频 | 91视频在线免费观看 | 久久这里只有精品首页 | 日本乱偷中文字幕 | 在线播放一区二区三区 | 日韩精品影院 | 国产精品久久久久久 | 日本免费视频 | 亚洲欧美在线一区二区 | 欧美午夜一区二区三区免费大片 | 国产中文在线 | 国产精品无码永久免费888 | 日韩成人在线播放 | 最新超碰 | 国产视频久久久久久久 | 成人精品在线 | 国产一区亚洲 | 99视频网 | 欧美日韩一区二区中文字幕 | 欧美不卡一区二区 | 黄网站涩免费蜜桃网站 | 成人练习生 | 久久夜视频 | 在线中文av| 99国产精品一区 | 日韩欧美在线视频 | 欧洲视频一区二区 | 黄色免费网站在线看 | 三级成人在线 | 亚洲三级在线观看 | 欧美精品1区 | 日韩免费网站 | 中文无码日韩欧 | 国产美女网站 | 欧美精品黄色 | 国产麻豆乱码精品一区二区三区 | 国产精品日韩在线观看 | 精品国产一区二区三区性色av | 亚洲精品久久久蜜臀 | 日韩欧美一区二区在线观看视频 | 天天天操操操 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 国产精品极品美女在线观看免费 | 国产成人亚洲精品 | 日本高清视频在线播放 | 欧洲成人午夜免费大片 | 国产精品永久在线观看 | 精品视频在线观看 | 国产精品天天干 | 国产精品久久九九 | 中文字幕高清在线 | 国产精品色 | 日韩专区中文字幕 | 蜜桃视频成人m3u8 | 亚洲视频在线一区 | 久久精品无码一区二区日韩av | 不卡一区二区三区四区 | 日韩一区中文字幕 | 夜夜骑日日操 | 免费看片一区二区三区 | 亚洲久久久久久 | 国产中文在线 | 色综合天天综合网国产成人网 | 国产一区二区精品在线观看 | 欧美性猛交xxxx黑人猛交 | 欧美性吧 | 天天天堂 | 亚洲成人一区二区三区 | a级在线 | 一级毛片免费在线 | 欧美在线高清 | 久久99国产精品久久99大师 | 婷婷视频在线 | 成人精品久久久 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 国产精品精品 | 亚洲精品视频免费看 | 久在线观看 | 日韩欧美国产一区二区 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 综合久久网 | 成人av观看 | 在线精品一区 | 久久久久国产 | 成人性大片免费观看网站 | 免费黄色录像视频 | 亚洲国产精品久久久男人的天堂 | www欧美| 免费成人一级片 | 久久精品亚洲精品 | 黄网站色大毛片 | 国产精品污www在线观看 | 久久99精品国产99久久6尤 | 91在线高清 | 国产欧美日韩中文字幕 | 美女国产精品 | 日本videos18高清hd下 | 国产福利一区二区 | 色噜噜视频在线观看 | 在线国产一区 | 午夜午夜精品一区二区三区文 | 欧美一区在线视频 | 日本高清视频在线播放 | 国产一级免费在线观看 | 成人av网站在线观看 | 欧美日韩黄色一级片 | 在线观看国产www | 夜夜视频 | 亚洲一区二区三区四区五区午夜 | 超碰人人射 | 天天艹逼 | 91在线影院| 4h影视| 成人看片在线观看 | 午夜成人免费影院 | www.久久99| 国产精品久久久久久亚洲影视 | 久久精品国产精品亚洲 | 蜜桃视频网站在线观看 | 亚洲成人基地 | 国产精品手机在线 | 可以在线观看的av网站 | 成人在线视频免费观看 | 天天干,夜夜操 | 日本中文字幕一区 | 亚洲视频免费在线观看 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 美女主播精品视频一二三四 | 国产在线看h | 日韩免费视频 | 亚洲国产精品成人久久久 | 亚洲视频在线播放 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 国产精品久久二区 | 日韩视频在线一区 | 亚洲视频在线看 | 久久人妖| 亚洲免费人成在线视频观看 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 91精品国产综合久久香蕉922 | 视频二区在线观看 | 日韩欧美在 | 一区二区三区精品视频 | 色视频网站免费看 | 欧美亚洲专区 | 国产精品免费观看 | 国产精品高潮呻吟 | 日韩免费一区 | 狠久久 | 国产精品亚洲综合 | 欧美色视频在线观看 | 欧美精品一区二区三区一线天视频 | 久色 | 黑人精品xxx一区一二区 | 日韩欧美国产精品综合嫩v 亚洲欧美日韩在线 | 99久久99| 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 精品乱码久久久 | 亚洲区在线| 久久久久久亚洲 | 国产精品污www在线观看 | 手机在线观看av | 中文字幕不卡 | 亚洲成人久久久久 | 欧美日韩国产在线观看 | 日韩在线观看 | 国产精品日韩在线 | 国产精品亚洲视频 | 一区二区三区四区在线视频 | 久久国产精品毛片 | 麻豆自拍偷拍 | 日本a v在线播放 | 欧美一区永久视频免费观看 | 欧美精品中文字幕久久二区 | 亚洲国产成人在线观看 | 国产美女精品视频免费观看 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 涩涩天堂 | 亚洲精品视频大全 | 91视频网址 | 亚洲精品乱码久久久久久9色 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 黄色三级网站 | 欧美区在线 | 国产色 | 美女午夜影院 | 岛国精品 | 男女www视频 | 欧美精品一区二区在线观看 | 日韩国产在线 | 亚洲一区 | 成人二区| 欧美日韩在线免费观看 | 91一区二区 | 极品久久| 韩日精品 | 成人在线播放 | 日韩欧美一区二区三区四区 | 成人在线黄色 | 欧美成人激情视频 | 日本精品在线 | 三级av网站| aaa在线免费观看 | 亚洲不卡视频 | 韩日精品在线观看 | 精品在线视频一区 | 午夜噜噜噜 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 91成人精品| 曰韩毛片| 欧美日韩成人在线视频 | 亚洲视频在线观看免费 | 日韩av一区二区三区四区 | 不卡一区二区三区四区 | 美女毛片免费看 | 激情综合五月 | 欧美一区二区三 | 国产伦精品一区二区三区四区视频 | 日韩三级电影免费观看 | 亚洲最新av| 日本久久综合 | 国产在线一区二区三区 | 免费黄在线看 | 久久综合久久综合久久综合 | 亚洲成人在线视频观看 | 草久在线视频 | 亚洲欧美日韩精品 | 综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产 | 国产羞羞视频免费在线观看 | 国产精品视频 | 亚洲成人免费在线 | 六月综合激情 | 国产精品视频一区二区三区 | av国产精品 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 99国产精品久久久久久久 | 99riav在线| 嫩草影院永久入口 | 国产黄色一级大片 | 欧美午夜在线观看 | 国产大学生情侣呻吟视频 | 精品1区| 狠狠干很很操 | 久久久av| 一区二区三区在线免费观看 | 91黄色免费看 | 久久久国产精品 | 国产日韩av在线 | 亚洲永久 | 亚洲国产精品99久久久久久久久 | www.啪啪 | 毛片链接 | 一级欧美| 日韩在线免费 | 黑人粗黑大躁护士 | 黄色成人在线网站 | 国产成人高清视频 | 日韩国产欧美一区 | 欧美一区久久 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 国产精品99久久久久久动医院 | 国产精品久久久久久久一区探花 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 日韩欧美三区 | 精品国产青草久久久久福利 | 成人不卡在线 | 少妇一区二区三区 | 在线视频91 | 国产精品亚洲精品 | 亚洲一区综合 | www.色综合| 在线精品国产 | 影视一区二区 | 中文字幕国产视频 | 亚洲一区二区在线 | 国产精品一二区 | 日本福利视频免费观看 | 国产成人综合一区 | 午夜一级片 | 亚洲精品久久久久avwww潮水 | 国产欧美日韩在线 | 欧美精品一二三 | 综合久久国产九一剧情麻豆 | 91精品国产综合久久国产大片 | 欧美一区二区三区免费观看视频 | 一区二区在线视频 | 天天干夜干 | 九九热这里都是精品 | 欧美国产精品一区二区 | 中文成人在线 | 成人av影片在线观看 | 91久久久久久久久久久久久 | 国产精品夜夜 | 亚洲国产精品久久久久久女王 | 国产黄色av| 一级毛片观看 | 成人久久久久久久久 | 亚洲国产中文字幕 | 国产一级片儿 | 亚洲视频在线观看一区二区三区 | 天堂资源网 | 成人av免费观看 | 中文字幕av在线 | 久久久大 | 超碰在线99| 亚洲视频一区 | 欧美专区在线观看 | 国产精品污www在线观看 | 伊人免费观看视频 | 亚洲高清视频在线 | 中文字幕视频在线 | 欧美在线视频一区二区 | 天天舔天天干 | 精品伊人 | 99久久免费看视频 | www.一区二区 | 欧美在线一区二区 | 99精品视频网 | www.久久99| 日韩中文字幕欧美 | 蜜桃comaaa| 美女一区 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 久久视频一区 | 国产超碰人人爽人人做人人爱 | 伊人小视频 | 狠狠干很很操 | 久草视频免费看 | a级毛片免费高清视频 | 99视频网站 | 91久久国产综合久久 | 久久亚洲天堂 | 久久久久久久成人 | 亚洲美女在线视频 | 久久亚洲视频 | 日韩欧美视频一区 | 黄色成人免费看 | 成人在线不卡 | 青青久久北条麻妃 | 伊人网网站 | 日韩在线1| 五月婷婷导航 | 午夜影视在线观看 | 亚洲精品9999| 91成人免费在线观看 | 国产玖玖 | 一级片日韩 | 日本videos18高清hd下 | 在线99| 午夜免费视频 | 中文字幕高清av | 综合 欧美 亚洲日本 | 91色爱 | 国产日韩精品一区二区 | 成人av网站在线观看 | 国产一区二区免费 | 四虎影院观看 | 99热精品免费| 亚洲精品日韩精品 | 欧美久久久久久久久久久久久久 | 精品一区二区三区三区 | 成人在线www | 中文字幕av亚洲精品一部二部 | 91国产精品 | 久久久久久精 | 国产免费一区二区 | 欧美激情a∨在线视频播放 成人免费共享视频 | 精品国产一区二区三区高潮视 | 黄色一级毛片免费 |