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長期躺著玩手機(jī)對眼睛的危害速看(2023最新)

長期躺著玩手機(jī)對眼睛的危害有：

1.可能會逐漸出現(xiàn)視力減弱;

2.長時(shí)間過度使用眼睛，會出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疼痛以及眼脹的感覺;

3.出現(xiàn)白內(nèi)障;

4.發(fā)生青光眼;

5.出現(xiàn)黃斑區(qū)病變;

6.眼睛會提早衰老。

躺著玩手機(jī)對眼睛的危害還有很多，以上只是常見的幾點(diǎn)。平時(shí)一定要注意不能經(jīng)常用眼過度，要適當(dāng)注意休息，尤其是夜間躺著玩手機(jī)的時(shí)候要記得開燈。不要在昏暗的燈光下，也不要在暗處看手機(jī)，要在光線充足的情況下看，相對來說對眼睛的影響會小一些。如果光線不充足，只有手機(jī)有光，手機(jī)的光亮對眼睛的傷害非常大。

玩手機(jī)眼睛疼是怎么回事

玩手機(jī)如果出現(xiàn)了眼睛疼的癥狀，主要考慮是視疲勞導(dǎo)致的。特別是一些眼睛本來就存在屈光不正情況或者干眼癥的患者，使用電子產(chǎn)品一會之后就會加重干眼癥狀，所以也會出現(xiàn)眼睛脹痛的情況。

還有一種比較嚴(yán)重的情況，就是青光眼的患者，特別是慢性閉角型青光眼患者，可能會出現(xiàn)偶爾性的眼壓升高，所以在玩手機(jī)的時(shí)候可能是會出現(xiàn)眼睛疼痛的情況。

因此，建議如果稍微一玩手機(jī)眼睛就疼，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行檢查，排除青光眼等眼部疾病。

玩手機(jī)過多影響智力

手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時(shí)間長了會引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。

長時(shí)間對著手機(jī)也會影響視力。晚上睡覺的時(shí)候建議少玩會手機(jī)。

另外手機(jī)的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長了會使智力降低。

玩手機(jī)小心損害皮膚

手機(jī)對人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

玩手機(jī)多了大拇指疼怎么辦?

玩手機(jī)出現(xiàn)大拇指的關(guān)節(jié)疼，多數(shù)是由于長期玩手機(jī)導(dǎo)致大拇指的肌腱發(fā)生了慢性的無菌性炎癥，出現(xiàn)腱鞘炎而導(dǎo)致，這時(shí)要進(jìn)行以下的處理：. 第一、盡量減少玩手機(jī)的時(shí)間，避免手指長時(shí)間反復(fù)做屈伸的動作，這樣能夠使大拇指的炎癥去除，從而使疼痛緩解或消失。. 第二、口服藥治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布。. 第三、進(jìn)行物理治療，可以用熱敷或者是微波理療、遠(yuǎn)紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的腱鞘炎的炎癥以及疼痛。