2023年海南中小學(xué)暑假放假時間
2023年海南中小學(xué)暑假放假時間？放假是很多學(xué)生都喜歡的，尤其是寒暑假，這也是因?yàn)楹罴俚臅r間比較長，學(xué)生們能夠有更多的時間去做自己的想做的事情。下面小編給大家?guī)砹?023年海南中小學(xué)暑假放假時間，供大家參考。
2023年海南中小學(xué)暑假放假時
間小學(xué)放假時間：7月8日
中學(xué)放假時間：7月15日
開學(xué)時間：暫未公布
注：具體放假時間請以教育局、學(xué)校的官方實(shí)施安排為準(zhǔn)!
暑假如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
一、制定暑期生活計(jì)劃表
自己制定一個暑期生活安排計(jì)劃表，把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，這樣也利于我們對暑假生活安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動
暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計(jì)劃時首先考慮進(jìn)去。比如我們每天要保證用兩個小時完成學(xué)校安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容。有的學(xué)生把學(xué)校布置的作業(yè)用一個星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種很不科學(xué)的學(xué)習(xí)安排。暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有所收獲，一定不要貪多喲!“適宜重點(diǎn)，攻克薄弱”永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)獲勝的法寶。
三、做一些想做的事情
每個同學(xué)都有自己的愛好和興趣，還有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動可以讓我們的暑假生活，感到輕松愉快!也可以全面提高我們的身心素質(zhì)，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動和飲食
暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳]有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)吃喝無度、睡眠過多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，科學(xué)安排好每一天。
五、分擔(dān)家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對于培養(yǎng)自我的勞動技能、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。
六、保持和同學(xué)交流
暑假里，請不要忘記我們的同學(xué)和好朋友哦!大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多交流多溝通。如果方便，有些活動我們可以和同學(xué)、朋友們一起來完成，這樣有利于大家之間相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，共同提高!
暑假預(yù)防溺水知識點(diǎn)
(一)珍愛生命遠(yuǎn)離溺水
每年6-8月和10月為溺水事故高發(fā)期;
82%溺亡事件發(fā)生在離家不遠(yuǎn)的水域;
在溺亡的孩童中，65%都是會游泳的;
79%溺亡的兒童，都沒有做好安全措施;
發(fā)生溺水事故時99%的家長都不在身邊;
溺水是我國兒童的第一位致死原因(中國疾病預(yù)防控制中心)。
(二)遠(yuǎn)離危險水域
一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)在：水庫、水坑、河流、溪邊，非正規(guī)的游泳池……
(三)堅(jiān)決做到“六個不”
1、不私自下水游泳;
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳;
3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
(四)警惕：游泳池成為“隱形殺手”
近年來，游泳池溺水事故呈現(xiàn)上升趨勢。一定要選擇正規(guī)游泳池，做好安全防護(hù)和監(jiān)管，切不可麻痹大意、掉以輕心!
因?yàn)樵谥苓吶丝磥恚幱谀缢疇顟B(tài)的孩子，并沒有什么異常。他們會站立，頭微微仰著，雙手在水里劃動，就像在潛水玩一樣……
(五)游泳注意事項(xiàng)
選擇正規(guī)、安全的游泳場所。
必須在成人的陪同下游泳。
做好準(zhǔn)備活動，下水前應(yīng)先做熱身運(yùn)動。
不要貿(mào)然跳水和潛泳，不要在水下憋氣。
(六)不慎落水如何自救
1、如果你不習(xí)水性，應(yīng)迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。
2、及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤a(chǎn)生一定的浮力，對你有很大幫助。
3、假如周圍有木板，應(yīng)抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。
4、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
(七)同伴落水怎么辦
1、正確施救
特別注意
未成年人不具備直接救人的能力，嚴(yán)禁下水或手拉手救援。即使指揮救援，也一定要以保障自身安全為前提。
大聲呼救
碰到有人溺水，不要慌亂，第一時間大聲呼叫，找大人幫忙，同時撥打110報(bào)警，如果有多個同伴在一起，要派出一人去尋求大人幫助。
尋找漂浮物
尋找身邊的漂浮物拋向溺水者，如救生圈、木板等;如果沒有漂浮物，也可以在書包里裝滿礦泉水瓶拋給溺水者。
尋找竹竿或樹枝
尋找竹竿、樹枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結(jié)拋給落水者，救人時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
2、錯誤施救
不能直接下水施救
不能直接跳下水施救，未成年人沒有足夠的能力下水救溺水者，千萬不能下水救人，以免發(fā)生群死群傷的悲劇。
不能手拉手施救
不能手拉手施救。落水者力大無比，稍有不留神就會被落水者拉下水，造成多人連環(huán)溺水的悲劇。
(八)防溺水口訣
水深切勿急下水，水淺同樣有危險。
兒童溺水在瞬間，大意往往釀隱患。
溺水未必喊救命，掙扎異動快發(fā)現(xiàn)。
靜靜漂浮最可怕，迅速反應(yīng)早識別。
盲目救人常喪命，岸邊拉手更不行。
首先投擲漂浮物，竹竿衣服或繩索。
專業(yè)救援是首選，立即呼叫120。
沒有反應(yīng)沒呼吸，盡快復(fù)蘇莫遲疑。
開放氣道再通氣，胸外按壓要持續(xù)。
保暖送醫(yī)很重要，正確施救搶時間。
(九)溺水自救常識
1、鎮(zhèn)定第一
落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。
2、仰泳露鼻
可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。
3、深吸淺呼
吸氣要深，呼氣要淺。
4、緩解“抽筋”
若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動。
5、保存體力
會游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。