荷花粉是一種主要出產(chǎn)于中國江西、湖南等的一種蜂花粉，上市時間多在每年的七八月份，這是一種乳黃色的顆粒狀物質(zhì)，而且具有荷花的淡淡清香，品感也比較出色，是許多人最喜歡食用天然保健品之一，但是大家在食用荷花粉時，對荷花粉的功效與作用以及副作用都有了解嗎？如果不了解，就讓小編來告訴你荷花粉的功效與作用以及荷花粉的副作用吧。

荷花粉的功效與作用

1、荷花粉營養(yǎng)豐富，有大量的氨酸酸和維生素，人們食用以后可以增加身體的抗病能力，也能讓身體中的毒素排出，起到出色的美容作用，對皮膚暗黃，色斑以及皺紋都有很好的清除作用。

2、荷花粉還具有清心涼血的重要功效，可以減少人類出血癥狀的出現(xiàn)，對吐血和便秘以及咳血都有很好的阻止作用，另外荷花粉還可以清心，減少人們心煩口干癥狀的出現(xiàn)。

3、荷花粉的消炎解毒功效也很出色，可以用于腸胃炎、小便不利、肝炎等多種疾病的預(yù)防和治療，另外荷花粉對人類心臟有很強的保護功效，可以增加收肌的收縮能力，減少心肌缺血以及心率失常等疾病的發(fā)生。

荷花粉的副作用

荷花粉是一種天然無刺激的保健食品，大多數(shù)人食用這種荷花粉是沒有副作用產(chǎn)生的，但是過敏體質(zhì)的人群，卻不宜食用荷花粉，因上荷花粉是植物花粉的精華，是一種最容易讓人類出現(xiàn)過敏的物質(zhì)，另外腸胃不好的人群也不宜過量食用荷花粉，因為食用以后會出現(xiàn)胃痛和胃脹的情況，為了減少這種情況的發(fā)生，大家食用荷花粉時可以把食用量按從少到多去安排，這樣能讓腸胃不適出現(xiàn)的少一些。