荷花粉是荷花的精華，由蜜蜂采集制作而成，是蜂花粉系列產品中的最名貴的一種，荷花粉有美容、滋養身體的功效，同時它還是一種純天然的保健品，對人體好處很大，只是荷花的存在量較少，這種花粉每年的產量也多，是市場上的稀有花粉品種。荷花粉的功效與作用及食用方法也并不是每個人都熟悉的，如果你不了解，就看看我對它的介紹吧，我個人覺得要是有機會還是應該多吃一些荷花粉

如圖：荷花花期開花在每年的7-8月，養蜂人把蜜蜂搬運到有荷花的地方，生產荷花粉

荷花粉的功效與作用

優質的荷花粉一般色澤鮮亮，口感自然甘甜，含有豐富的微量元素和維生素，荷花粉主要功效如下：

1、荷花粉是男性前列腺疾病的克星，人們食用這種荷花粉以后不但能增加體質，預防前列腺增生的出現，同時這種花粉還具有藥用功效，可以控制人體中二氫睪丸酮的生成，對促進前列腺體正常化有明顯的作用。

2、荷花粉具有治療便秘和預防更年期綜合癥的作用，在這種花粉里面有大量的膳食纖維和膽堿，它們進入腸道后，腸道的運動會加快，而膽堿對腸道的平滑肌還有刺激的作用，可以讓腸道中的垃圾快速以大便的形式排出體外。另外荷花粉還能減少人體氧化反應的出現，對減輕更年期癥狀作用比較明顯。

3、荷花粉的作用還有許多，像美容養顏、增加人體的自多免疫能力，以下降低三高等，另外荷花粉還可以提高男性的精子成活率和精子的質量，對因精子質量低而不孕的人群有很在大的幫助。

荷花粉的食用方法,荷花粉怎么吃

荷花粉是一種可以直接食用的天然保健品，大家可以在每天取二十到三十克荷花粉直接吞服，然后再喝少量的溫水，如果感覺荷花粉的味道不理想，也可以把荷花粉與蜂蜜調合以后再吃。