1、可用溫開(kāi)水吞服

　　2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口

　　3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開(kāi)水沖服

　　4、也可將花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。 一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。

1、荷花粉能祛皺增白、補(bǔ)氣活血、潤(rùn)燥通便。

2、荷花粉的美容效果和很好。

3、對(duì)脾胃虛弱,神疲不安.虛煩失眠有很好的療效。

4、調(diào)節(jié)和平衡內(nèi)分秘,促進(jìn)新陳代謝,使人肌膚白嫩而富有彈性,容顏俏麗而富有光澤。

5、荷花粉可提高造血功能，對(duì)治療貧血效果顯著。

6、可用來(lái)治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫

7、肝炎對(duì)防止動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)心肌收縮,加快心率改善心肌功能及消減脂肪有特效.

　　
8、增進(jìn)食欲：對(duì)胃腸潰瘍組織損傷有殺菌和促進(jìn)愈合的作用;效促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化和吸收，增強(qiáng)食欲。

　　
9、保護(hù)心血管系統(tǒng):增強(qiáng)毛細(xì)血管強(qiáng)度、彈性、軟化血管、降低膽固醇和甘油三醇的含量，增強(qiáng)心臟收縮能力和功能，對(duì)心血管系統(tǒng)有良好的保護(hù)作用。

　　
10、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:能促進(jìn)內(nèi)分泌腺體的發(fā)育，提高腺體的分泌功能。中和毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，恢復(fù)和維持機(jī)體正常功能。

　　
11、養(yǎng)顏美容、延緩衰老:荷花粉不僅利于人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝，延緩細(xì)胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細(xì)膩。

　　
12、提高免疫力:荷花粉能提高機(jī)體淋巴細(xì)胞的巨嗜細(xì)胞的數(shù)量和活性，抵抗細(xì)菌和病毒的侵害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，有養(yǎng)生抗衰老的作用。

　　
13、美白皮膚、消除各種斑、減少皺紋:內(nèi)服或外用荷花粉，可促進(jìn)新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)皮膚的活力和對(duì)外界不良環(huán)境的抵抗力。