每個(gè)人都想擁有完美的身材曲線，那么蜂蜜檸檬水減肥法就是大家可以選擇的。那么多減肥方法，很多人都不知道該選擇什么方法才能保證效果最好的。那么就聽小編為你推薦一款最好的減肥方法吧。相信你用了這個(gè)蜂蜜檸檬水減肥法之后就能擁有美好的身材了，還在等什么，馬上跟著小編來學(xué)習(xí)一下蜂蜜檸檬是怎么減肥的吧。
蜂蜜水：相比之下，如果我們清晨起來喝一杯蜂蜜水的話是更為科學(xué)的。人經(jīng)過一夜睡眠后，體內(nèi)大部分水分已被排泄和吸收，這時(shí)空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，完全可取代白開水的位置。
檸檬水：如果你留心一些報(bào)章的美容或者是減肥知識(shí)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。是的，宿便一旦形成后，所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素，反映到你的皮膚表面。所以，每天早上起來，最好在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
起床后空腹喝下第一杯蜂蜜檸檬水減肥法有益健康是毫無疑問的，但是，這一杯水該怎么喝才正確?白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項(xiàng)都對(duì)嗎?
一、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒
做法：將檸檬汁1湯匙和蜂蜜1湯匙倒在一起攪勻后再加入適量的白蘭地，如果沒有白蘭地，其他的紅酒也可以。然后記得在睡覺之前喝就可以了。
檸檬蜂蜜酒的功效：
紅酒是很好的減肥飲品。紅酒中的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能;同時(shí)紅酒中也含有維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，并幫助你有效抗衰老，加強(qiáng)并保持身體的正常代謝。而蜂蜜所含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)，有效防止便秘。而且蜂蜜所含得熱量也很低，完全不用擔(dān)心晚上喝蜂蜜會(huì)堆積脂肪。喝這個(gè)檸檬蜂蜜酒有助于你睡眠，提高你的睡眠質(zhì)量。同時(shí)蜂蜜、檸檬汁還有紅酒都具有美容的作用，在你保持高質(zhì)量睡眠的時(shí)候，你也在不知不覺中瘦身哦!每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。
二、檸檬海帶菜
材料：檸檬汁100克、鮮海帶100克、180克清水
做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)，放冷，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。
功效：海帶中的碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。而檸檬汁有助于加快血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸的消化功能。常飲用檸檬海帶菜有助于將體內(nèi)多余的脂肪消除掉，減肥效果非常好。