蘋果醋加蜂蜜,蘋果醋加蜂蜜減肥？
第一點
第一點
想用蘋果醋來達到保健效果，又無法忍受蘋果醋酸酸的味道的MM們有福了，因為可以搭配蜂蜜!蜂蜜含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。而蘋果醋里的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩。
第二點
蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。經(jīng)常服用蘋果醋可以調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇，有助治療關節(jié)炎、控制及調(diào)節(jié)體重，使體態(tài)更優(yōu)美，強健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收，減輕喉部疼痛、痕癢及發(fā)炎的不適，預防傷風感冒，令呼吸暢順。
而蜂蜜的保健效果，則流傳了幾千年了，作為天然的營養(yǎng)品，蜂蜜滋潤溫和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的熱量還十分地低，對于用蘋果醋減肥的MM，不用擔心蜂蜜會長胖。
第三點
蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
不過，飲用時應注意的是：只是早上喝的話，蘋果醋的量不宜太多，應加入適量蜂蜜，和溫開水稀釋，以此減少對胃的刺激。
酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水,都是可以調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)的堿性食物,可以多食用。但是,切記,不可以加糖喔!另外,喝堿性含鈣的礦泉水,也是平衡身體酸堿度的方法,市面上有出售此類瓶裝的礦泉水(法國“礦翠”牌礦泉水),富含鈣、鎂、鉀,喝起來味道略咸,有點澀。
蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾;番茄醋則能清熱解毒、平肝、解暑、止渴;蘆薈醋有抑制心律、擴張血管、增長紅血球以及防癌等效果。用醋飲料來減肥也無任何科學依據(jù)。長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣,應在喝后用水漱口。胃酸過多的人,不宜喝醋飲料。醋飲料是酸性物質(zhì),不宜長期食用。
用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,對多數(shù)女性來說,減肥話題總是百談不厭,特別是在夏天。一般女性注重身材維持,金善喜說,“蜂蜜減肥法”很簡單,只要將三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個兩、三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三到至四公斤。蘋果醋的使用已經(jīng)有悠久的歷史,早在公元前3000年埃及人就用蘋果醋來減肥,據(jù)說現(xiàn)代醫(yī)學之父希波克拉底也將蘋果醋用于治療。