白醋加蜂蜜減肥法？網上的白醋加蜂蜜減肥法已經在瘋狂流傳，雖然說法大致一樣，但是，很多網友還是對于白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很了解，下面讓我們一起來了解了解吧。
白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的答復，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？
很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。
2食物控制法 每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮榨果汁)。蘋果榨汁后，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對于胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。 效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤。 可能出現不良癥狀：厭食。俺后來發現自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
3貝羅減肥按摩 這個東西可全身使用，我也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎么管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用后不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：涂完之后，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過癮，想到這是脂肪燃燒，就開心。 效果：由于本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的涂摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。 不良反應：使用部位發紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
4電療按摩減肥 據瘦身店里的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元(8/次)，每天飯前做，每次1~2小時。根據我后來的判斷，就是使用減肥膏涂抹，然后服務員給予重度按摩，按摩之后再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥膏用的比較少，服務員要節約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。 效果：短時間沒發現瘦多少，效果不明顯。 不良反應：被按摩部位疼痛。
5健身操鍛煉 健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之后心情也比較愉快。但是也是必須持久，并且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅
6針疚減肥 偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，我看她白花了一個月的時間。
7瑜珈修行法 練瑜珈對女性特別好，它調理內分泌，從內往外調整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。但是必須長期，短時間根本沒啥用。
其實，減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。最近網友們熱推的6條減肥心得分享給大家，快來試試哪個適合你。 其實，減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。最近網友們熱推的6條減肥心得分享給大家，快來試試哪個適合你。 1減肥茶減肥法 減肥茶大都有清熱解毒的作用,對于那些并不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來說,是很理想的減肥用品。當前市場上的減肥茶主要是碧生源減肥茶,大印象減肥茶等等。
2食物控制法 每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮榨果汁)。蘋果榨汁后，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對于胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。 效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤。 可能出現不良癥狀：厭食。俺后來發現自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
3貝羅減肥按摩 這個東西可全身使用，我也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎么管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用后不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：涂完之后，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過癮，想到這是脂肪燃燒，就開心。 效果：由于本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的涂摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。 不良反應：使用部位發紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
4電療按摩減肥 據瘦身店里的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元(8/次)，每天飯前做，每次1~2小時。根據我后來的判斷，就是使用減肥膏涂抹，然后服務員給予重度按摩，按摩之后再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥膏用的比較少，服務員要節約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。 效果：短時間沒發現瘦多少，效果不明顯。 不良反應：被按摩部位疼痛。
5健身操鍛煉 健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之后心情也比較愉快。但是也是必須持久，并且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅
6針疚減肥 偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，我看她白花了一個月的時間。
7瑜珈修行法 練瑜珈對女性特別好，它調理內分泌，從內往外調整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。但是必須長期，短時間根本沒啥用。