寫心得要用簡潔明了的語言表達思想，避免使用過多的修辭手法和華麗的語言，以便更好地傳遞信息和經驗。下面小編給大家提供一些不抱怨的世界閱讀心得體會參考，希望對大家寫不抱怨的世界閱讀心得體會有幫助。

不抱怨的世界閱讀心得體會篇1

在《不抱怨的世界》一書中，胡志強的太太受盡千辛萬苦，不停地開刀與康復，飽受身體與精神雙重折磨，是最有資格“抱怨”的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅強地選擇“向前看”。誠如書中所說：“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事。”正因為有了不抱怨的心態，讓她走到哪里都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

書看得越“深”，對“不抱怨”的含義了解得越透徹。這本書就是反照內心的鏡子，讓我們看清自己不能外露的內心世界，究竟是樂觀向上的，還是消極低沉的。有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式，在沒有看到這本書之前我也是這么認為，覺得偶爾發發牢騷有助于自己內心調節和擺脫心靈陰影。但看完這本書后發現，原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，不但不能找到解決的方法，還可能導致無法收拾的結果。這就不禁讓人思考，為什么人們會抱怨?人們往往只看到了生活中的缺憾與不完美的一面，當現實與理想有差距時，當事情的發展背離自己的期待時，抱怨便隨之而生，這也是我們生活的常態。

在書中我看到了有很多人和我一樣，突然發現自己是一個有如此多抱怨的人，心中頓時多了些不安。可是書中的一句話讓我猛然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安。”在工作中，我們經常遇到各種各樣的難題和挑戰。在困難面前，我們發出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?顯然不能。抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環。書中要求我們勇于剖析自我、找出不足、改變自己。對發現自己的不足不必驚慌，應該誠實勇敢地面對它，并想辦法改正，也才能最終平復自己的不安。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難仍矢志不逾，不抱怨、不放棄，直至實現自己的理想。仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子臏腳，《兵法》修列。對于現代人來說，他們是最好的榜樣。生活本來就不是事事如意，一帆風順的。生活給予我們挫折的同時，也讓我們收獲了一種閱歷。而正是因為有了這些波折，才繪就出異彩紛呈的人生。對于熱愛生活的人，在危機和困難來臨時，會端正態度，勇敢接受挑戰。借用比爾·蓋茨的一句話：“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨。”

抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰吧

不抱怨的世界閱讀心得體會篇2

在書里有一章叫抱怨工作，不如熱愛工作這一章的內容里講述了幾個故事，用成功人士的故事告訴我們，抱怨工作不如熱愛工作。用書里的一句話來說“就是興趣是保持工作激情的源源不斷的動力，也是獲得成功的重要條件”。一個人如果對工作不感興趣，那么過不了多久，就會對工作喪失耐心與信心，最后只能半途而廢，前功盡棄，正如阿爾伯特·巴德的曾說：“沒有一件偉大的事情，不是由熱情促成的”。

如同工作，學習也是如此，學習就是學生的工作。很多學生，包括我自己，總有這樣一個問題：為什么我努力學習？卻考不到好成績？這其實與我們的心態掛鉤，我們把工作當任務，而不是愛好，努力完成任務的結果與努力，做自己喜歡的事的結果自然是不一樣的，非做不可的事和愛好的事，很多人都愿意選第二個。

書里有一句話叫“是你需工作，而不是工作需要你。”學習也一樣，我們離開學習會一事無成，無法在社會上生存，而學習離開我們，不會因為我們的.離開而消失的，因為社會需要人們的不斷的學習才能進步。

只有努力尋找學習中的樂趣，那么在乏味的事也會有趣起來。當然了，興趣不是說有就有的，也需要人的不斷深入的了解之后才會產生。對問題的一知半解，只會讓我們陷入困惑之中，只有對問題深入探索，才會讓我們產生興趣。

所以說不要抱怨工作有多難，學習有多難，因為抱怨是這世界上最沒有用的語言，而抱怨本身源自于自身的不足，提高自己，才能減少抱怨。

不抱怨的世界閱讀心得體會篇3

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書，它用一只手環向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯合美國NBC 電視臺發起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經》。世界首富比爾 ? 蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。

抱怨，其釋義為心中懷有不滿， 責怪導致不滿的源頭。每個人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話，就會產生不滿，開始抱怨自己時運不濟，遇人不淑。但是在 鮑溫的眼中，很多時候我們抱怨環境、抱怨他人，還可能是因為個體缺乏安全感，自我價值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過抱怨環境來向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過抱怨他人來表現自己的優秀，需要用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們去經歷去總結。我們應該勇敢的站出來，對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰自己，去享受挑戰自我的過程，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風順的可能性，我們每個人都要做好掌舵的準備。隨時隨地的充實自己，學會自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不抱怨。鮑溫認為走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能，即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能，是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭，以便于說出有價值的話語，而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經重塑思維模式，習慣于不愛抱怨了，并且不需要意識控制。紫手環運動的方法很簡單：當參與者發現自己抱怨時，就將手環換到另一只手上，直到這個手環能持續21 天戴在一只手上為止。這就時刻提醒著自己記得喊停。這個方法可行，是因為它運用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有神奇的力量時，就會努力去執行某種儀式。所以，將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時，此健康行為才容易養成習慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

《不抱怨的世界》想表達的意義是：成功只垂青積極主動的人，只要你敢于擔當，勇于接受挑戰，任何艱難險阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。之后，你會發現，原來讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿陽光、充滿希望。你會發現，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩。因為世界上少有這樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話，庸人是因為自己而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的。

作為一名公司的行政人員，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對，例如：招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中，供應商不能及時供貨;設施、設備日見老化帶來的突發事件;人與人之間的溝通不能順利進行等等，我應該不斷的調整自己的心態，減少抱怨，確定自我價值。遇事冷靜沉著，不局限于眼前的困境，我們該相信自己，付出努力，付出汗水，積極的面對生活中的消極一面，調整心態面對困境，決不抱怨。

不抱怨的世界閱讀心得體會篇4

我們開端把穩本身的言語措辭,以緘默沉靜代替訴苦。這著實不是一個能方便勝任的挑戰,只管訴苦和評議如口臭般污染著本身的生活情況,但風俗性的工具總是會帶來安全感,縱然是替換式的。我們每每在高興維持不訴苦與落回近況之間掙扎,轉變自我的勇氣、不懈地自我發覺,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們恒久以來關閉著的意識緩緩敞開。很多時候,我們并非意識不到這一點,但便是不肯意直面,并且積極做出轉變,有時候,隨著心理的慣性,也不知道怎樣轉變。不外,轉變不快意的.近況,也是人類的本性,訴苦帶來的消極作用,人們意識到了之后,照舊會有轉變的欲望天然升起。當轉變之光隨著感情上的沖突被帶進了生活,就由“有意識的能干”踏入了“有意識的有能”。

對舊有習性的挑戰必然帶來生活層面上的某些變動,鮑溫溫和而又剛強地指出:在這場把生命導向光明、積極的內涵轉變中,要是其他工具簡直是阻礙,工作,大概朋友都應該思量放棄。

放下訴苦,這并不即是在困境眼前不作為,大概放棄對社會不公正的言說權。帶有負面感情的訴苦,恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的酷愛,并由今生發的感恩、寬容和同理心,也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

有一次風暴將船只打翻,魯賓遜一個人被波浪拋到一座荒無人煙的海島上,在那邊度過了二八年孤單的時光。小說的重要部門便是對他這段荒島生活的生動記述。除了精彩古怪的故事外,小說最吸引人的中央便是魯賓遜的性格。

他敢于冒險,敢于尋求自由自在,自由自在的生活。縱然漂泊荒島,也決不氣餒。在荒無人煙,缺乏最根本的生活條件的小島上,他孤身一人,克服了許很多多凡人無法想象的困難。以驚人的毅力頑強地活了上去。沒有屋子,他本身搭建。沒有食物,他實驗著打獵,種谷子,訓養山羊,曬野葡萄干,他還本身摸索著做桌椅,做陶器,用圍巾曬面做面包。在島上的第二四年,他還援救了一個野人。給他取名為“星期五”。在他的教育下,“星期五”成了一個老實的奴婢。就這樣,魯賓遜在荒島上創建了本身的物質和精神的王國。面臨人生困境,魯賓遜的所作所為,顯示了一個硬男人的堅貞性格和英雄本色。

不抱怨的世界閱讀心得體會篇5

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨，但是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環境，但習慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的`意識緩緩敞開。

對舊有習性的挑戰必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導向光明、積極的內在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應該考慮放棄。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發起、描述、記錄與召喚。正是那些已經改變了全球數百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內心深處改變的鑰匙，讓我們在忙忙碌碌的生活中可以有一份難得的寧靜。